Sophie Alisch

00:00:03:

00:00:05: Sport verändert Menschen, also Erfolg verändert Menschen und es ist umso toller wenn man bohnständig bleibt.

00:00:13: Und war für mich natürlich auch eine ganz andere Erfahrung jetzt in einem Teamsport zu wechseln.

00:00:18: ich war ja immer Einzelsportlerin und jetzt halt mit dem Team zu fahren ist auch noch mal was völlig anderes aber auch komplett cool.

00:00:36: Herzlich Willkommen zu Hörbarust.

00:00:38: Zu Gast ist heute die Profi Radsportlerin und Ex-Profiboxerin Sophie Alesch, die mit gerade mal twenty fünf Jahren schon einer der erfolgreichsten Profiboxerinnen Deutschlands war.

00:00:49: Mit fourteen gleich schon die jüngste deutschen Meisterin.

00:00:51: sie war Mitglied der Deutschen Nationalmannschaft.

00:00:54: es war und ist völlig klar ihr unumstößliches Ziel dein unumströßliches Ziele nix.

00:01:00: auch schon heißt Olympia zack!

00:01:03: Und dann hast du dich mittendrin verliebt Gesamtes Leben, wenn man so will.

00:01:08: Eigentlich auf den Kopf gestellt aber eigentlich auch nicht.

00:01:11: Denn nach wie vor heißt dein Ziel Olympia.

00:01:13: Aber du hast deinen Profi-Sport gesworbt oder gewechselt und bist jetzt Rad-Profi-Fahrerin.

00:01:21: Herzlich Willkommen Sophie Alesch!

00:01:23: Danke dass ich hier sein darf.

00:01:24: Was für eine besondere Biografie.

00:01:27: wir lernen uns heute gerade erst kennen.

00:01:29: Du bist frisch von zwanzig Jahre alt Wahrscheinlich schon sehr viel mehr erlebt.

00:01:34: Das klingt immer so ein bisschen blöd, was ist ein volles Leben?

00:01:36: Was ist ein erfülltes Leben?

00:01:37: Aber also zwei Netflix-Serien könnte man wahrscheinlich mit dem, was du bereits erlebt hast

00:01:44: und füllen.

00:01:45: Genau!

00:01:45: Zwei kleinen

00:01:47: Dokumentationen sowieso.

00:01:48: Gibt es davon schon etwas oder...

00:01:50: Nein bis jetzt noch nicht.

00:01:51: Aber da ist was in Arbeit.

00:01:52: Ich glaube das ist auch im Buch in Arbeit ne?

00:01:54: Äh genau aber das habe ich nach hinten... geschoben.

00:01:58: Also ich will mich jetzt gerade auf was anderes, oder muss mich auch etwas anderes konzentrieren wie gesagt auf meine Karriere.

00:02:04: und ich denke ich habe mir gedacht okay der Zeitpunkt ist vielleicht noch nicht richtig und ich höre mal darauf aber das wird auf jeden Fall noch kommen.

00:02:11: Ich bin mir ziemlich sicher dass es kaum etwas gibt.

00:02:13: also ich würde am liebsten eigentlich schon in die Zukunft gucken so in zehn Jahren Weg ähnlich stringent sein, aber vielleicht mit einer ganz anderen Ausrichtung.

00:02:23: Ich habe selten eine Biografie eines Menschen, eines so jungen Menschen gelesen der sich selbst solche Veränderungen hingibt und dann auch mit Leib und Seele.

00:02:33: also wir können ja jetzt mal einsteigen.

00:02:35: du hast schon sehr früh angefangen Tennis zu spielen Und das auch nicht nur so einfach lässig im Verein, sondern auch das war schon sehr wettkampforientiert glaube ich.

00:02:47: Genau!

00:02:49: Gerade wenn du jünger bist... will ich auch immer vielen Leuten sagen.

00:02:53: Gerade wenn du jünger bist, da probiert man sich ja in vielen verschiedenen Dingen was liegt einem gut?

00:02:59: Ich war sehr talentiert im Sport einfach!

00:03:02: Ich war immer auf Zack, ich war immer unterwegs... Auf

00:03:05: Zack ist so lustig das ist so ein, dass als junger Mensch sagt sowas auf zack, was heißt denn auf

00:03:09: zuck?!

00:03:10: Ich war so energiegeladen die ganze Zeit im Haus rumgeturnet und mein Mutter auch manchmal so ey die hat eine Energie.

00:03:18: Und jetzt, ich habe ja auch übrigens noch ne ganz ganz kleine Schwester.

00:03:21: Die ist genau gleich wirklich die hat eine Energie!

00:03:24: Ich wünschte, ich hätte diese Energie nochmal.

00:03:27: also richtig verrückt und ich hab mich einfach ausprobiert.

00:03:30: Ich hab angefangen in Österreich paar Bergläufe zu machen.

00:03:34: Ich bin Sorgen gewesen

00:03:36: Moment, eins nach dem anderen.

00:03:38: Eigentlich bist du ja eine gebürtige Berlinerin?

00:03:39: Wir steigen da auch... vielleicht machen wir es mal so, dass wir da einsteigen, wo du zur Welt gekommen bist.

00:03:44: Nämlich eben in der Hauptstadt.

00:03:46: Zwei Tausend Eins glaube ich.

00:03:48: Genau!

00:03:49: Warum sind deine Eltern dann als du sieben oder acht Jahre alt warst nach Tirol gegangen?

00:03:55: Das war immer unser Ort, wo wir gerne Urlaub gemacht haben.

00:04:00: Ich war dort Ganz, ganz oft.

00:04:04: Da sind wir immer nach Tirol in den Urlaub und ich glaube mein Vater meinte zu meiner Mutter so warum wollen nicht mal irgendwie was Neues machen?

00:04:14: Also ja meinen Vater hat ja gearbeitet...

00:04:17: Was hat er gemacht dass er so flexibel sein konnte?

00:04:19: also ich weiß das er selbst Profisportler war Motocross glaub ich genau.

00:04:23: aber das war zur Wo auch wo da, also in den Zeiten.

00:04:30: Mein Vater war in der Textilbranche tätig und er hat damals den Vertrieb geleitet in ganz Europa für Etadi damals von Christian Bodige Und mein Vater war halt sehr flexibel so.

00:04:46: Er meinte, was hältst du davon?

00:04:48: Dass wir vielleicht unseren Standort ... dass wir woanders leben und Tirol wie liebens dort wär super für die Kinder.

00:04:56: Dann haben meine Eltern das einfach gemacht und mich und meine Schwester sind mitgegangen.

00:05:03: Wir sind auch zur Schule gegangen.

00:05:05: Haben direkt auf dem Berg gelebt.

00:05:08: Was

00:05:08: ist das?

00:05:09: Wir haben ja vorhin als wir einen Kaffee getrunken haben.

00:05:11: Hast du schon gesagt, dass du dich eigentlich an diese Zeit ganz gut erinnern kannst?

00:05:14: Weil du bist hier um die Ecke, hattest du im Kindergarten und also ihr habt ja auch gewohnt.

00:05:18: Das ist lustig, lebe ein schöner Berg!

00:05:20: Und ich wünschte mir, dass ich mich so dezidiert noch an dieser Zeit erinneren kann als ich ein kleines Mädchen war.

00:05:25: Da ist vieles überschrieben, vieles habe ich einfach wirklich vergessen.

00:05:28: Bei dir ist noch ziemlich viel aktiv.

00:05:30: jetzt versuche ich mir vorzustellen wie das ist... Gerade in der zweiten Klasse, also du bist gerade eingeschult worden.

00:05:36: Jetzt ein Schulwechsel.

00:05:38: Davor haben viele Eltern Angst?

00:05:40: Wie ist es wenn man das Kind jetzt verpflanzt.

00:05:42: die meisten Kinder kommen damit irgendwie ganz gut klar aus meiner Erfahrung.

00:05:45: ich weiß nicht wie's für dich war aber Es ist ja ein kompletter Ein absoluter wie so einen Paradigmenwechsel.

00:05:52: also im Grunde diese Stadt hier diese wilde laute statt Die gerade die Wiedervereinigung versucht zu verdauen und so überall noch baulücken alles verändert sich es laut Und dann kommst du da Auf so ein Berg.

00:06:05: Wie hast du das wahrgenommen, diese Veränderung?

00:06:07: Ich glaube gerade wenn du jünger bist da... Da kannst du noch fehlen.

00:06:12: Ich glaub, da brauchst du keine Großstadt diesen ganzen Trubel.

00:06:17: Also wo ich in dem Alter war, ich wollte einfach draußen sein In der Natur Wir hatten nebenan, wir waren Bauernhof.

00:06:23: Meine Schwester und ich sind immer zum Bauernhoof Rüber haben uns um die Kühe gekümmert Da waren Hühner Haben dort auch den Bauern geholfen Und hier und da... Ich hatte zu der Zeit hatte ich einen Mountainbike Bin dort die Fäder runtergedüst Und gerade im Winter Skifahren Ich war die ganze Zeit eigentlich draußen und ich glaube in dem Alter, da ist es nicht so dass du in der Großstadt... Also dir ist es egal wo du bist was du machst.

00:06:50: Und wir waren halt die ganze zeit draußen unterwegs und ich glaub Schöner kann's eigentlich gar nicht sein.

00:06:54: also das ist ein super Leben.

00:06:56: Wenn man eine Familie hat oder wenn man kleine Kinder hat wünscht man sich natürlich eher dass sie nie auf den Berg spielen als in der Bergmannstraße oder so.

00:07:04: Ist ja einfach so!

00:07:07: Ist es dir schwer gefallen, acht Songs aus deinem Leben rauszusuchen?

00:07:10: Hättest du gerne mehr oder hättest auch gut weniger aussuchen können.

00:07:15: Es war ganz witzig dass das Ding ist.

00:07:18: ich bin eine alte Seele Das habe ich ja auch schon reingeschrieben.

00:07:24: Ich liebe siebziger achtziger Musik.

00:07:28: Also wenn du dir mal meine Playst, ich konnte mich gar nicht entscheiden.

00:07:32: Ich höre auch jetzt hier in Berlin klar wo ich dann auch nach Mallorca da habe ich mich für Techno Hausmusik interessiert finde ich auch super.

00:07:40: und aber ich bin so voll weg von den nowadays von diesen von der neuen Musik.

00:07:46: ich lieb so einfach Die alten Songs sind so ... Das war auch das ein Paar Songs dabei, die ich noch kenn.

00:07:54: Wie gesagt, wenn ich mit meinem Vater durch Berlin gefahren bin in seinem Auto haben wir immer alte ... so alte Musik gehört und ich bin jetzt einfach, das erfüllt mich irgendwie.

00:08:03: Ich finde die Musik super!

00:08:05: Die hatten super Vibe, ich bin gut gelaunt ... Und ja, da hätt' ich gerne

00:08:10: mehr,

00:08:12: umgibs meine ganze Playlist mit zweihundert Titeln hätte ich einfach darauf gepackt.

00:08:19: Aber wir müssen uns auf acht beschränken und es geht los mit Diastrates mit Zeltens of Swing.

00:08:26: Was für ein Bild hast du vor deinem inneren Auge, wenn du dieses Lied hörst?

00:08:30: Keine Ahnung.

00:08:31: Da könnte ich irgendwo durch Amerika, Cabrio irgendwie... ...durch die Wüsten fahren.

00:08:38: So das ist mein Bild was ich vor Augen habe!

00:08:41: Das ist einfach so'n richtig topgeiler Vibe.

00:08:45: Nun wird dieser Song, da würde ich fast wetten dass es ein Song ist den du über deinen Vater kennengelernt hast oder nicht?

00:08:52: Nein, überhaupt nicht.

00:08:55: Das ist nicht der Song den ich so mit meinem Vater gehört habe.

00:08:59: Den hab' ich selber entdeckt.

00:09:01: Hast du selbst?

00:09:02: Ja, hab' dich selbst verliebt!

00:09:04: Okay, Dice Rates Sultans of Swing.

00:09:06: zu Gast ist heute die Profiratsportlerin und Ex-Profiboxerin Sophie Alisch So in Berlin geboren in Tirol aufgewachsen.

00:09:34: Du hast... Als ich dich gestoppt habe, eben schon von Bergläufen erzählt.

00:09:39: Also ist das was anderes als ... mal kurz auf die Alm zu gehen?

00:09:43: Zu Cooliesel und ein bisschen Spazierend zu gehen.

00:09:46: Was ist denn ein Berglauf für dich als Mädchen gewesen?

00:09:49: Das waren einfach so ... in Tirol kleinere Rennen.

00:09:54: Einfach im meiner Altersklasse Kategorien halt.

00:09:58: Ah, also Loveful!

00:09:59: Ja, sehr kleine aber auch mit den Jungs noch zu der Zeit zusammen.

00:10:03: Wenn du so halt ... wenn du so acht Jahre alt bist.

00:10:07: Und ich hab's einfach probiert aus Pfannen, aber das war nicht meins!

00:10:11: Also hat mir nicht gefallen gerade auch nicht bergauf also war nicht so mein Ding.

00:10:15: dann habe Ich eine tennestunde ausprobiert.

00:10:18: es war damals im stange wird zu der zeit und da hatte schon der coach gesagt und meinte So zu meiner mutter oh sie sollte dran bleiben sie hat talent gerade von der Athletik her und Athletic macht im Tennis sehr, sehr viel ausgrade bei den Frauen.

00:10:35: Und sie sollte dran bleiben.

00:10:38: So dann hat sich das so entwickelt.

00:10:40: Ich bin immer mehr hingegangen, hab mir super viel Spaß gemacht.

00:10:43: aber klar ab einem bestimmten Punkt kam die ersten Turniere.

00:10:48: Dann habe ich dort im Verband gespielt im Club auch in Kitzbühel und ja es hat sich dann halt so entwickelt.

00:10:57: Wie hast du dieses Diese Art des Wettbewerbs aufgenommen.

00:11:02: Also bist du jemand, der unbedingt gewinnen möchte?

00:11:06: Ja, du nix schon!

00:11:07: Was ist passiert wenn du mal nicht geworden hast?

00:11:09: Hast Du mal nicht gewonnen weil du hast ich...

00:11:12: Ich glaube ich selber habe mir im Weg gestanden, wenn ich ein Match verloren hab Weil beim Tennis ist es so, du musst immer einen kühlen Kopf bewahren.

00:11:21: Klar, in dem jungen Alter ist das super schwierig.

00:11:25: Aber ich hasse es zu verlieren.

00:11:27: Ich muss sagen, wenn ich verloren hab ... Ich bin auch eine gute Verliererin.

00:11:31: Das ist ja immer sehr wichtig.

00:11:33: Ich habe Leute erlebt,

00:11:35: die

00:11:36: schlechte Verlierer sind und was nicht mehr fair ist und was auch nicht im Sport zu suchen hat.

00:11:42: Am Ende des Tages gibt ein Grund, warum du verloren hast.

00:11:45: Und wie gesagt, also, ich mag's nicht.

00:11:48: Aber am Ende des Tags verlierend gehört ... auch leider dazu.

00:11:52: Ja, das hat ja auch etwas sehr Philosophisches und wenn du es richtig machst ziehst du was aus deinen Niederlagen wie du's eben schon angedeutet hast überlegst wobei deine Schwäche vielleicht lernt man das auch.

00:12:04: das weiß ich aber nicht.

00:12:05: würdest du sagen dass die Art wie Du Wettkämpfe bestritten hast dass sie das geholfen hat die Dinge im Leben generell nicht so persönlich zu nehmen?

00:12:16: Das klingt jetzt erst mal widersprüchlich.

00:12:17: Vielleicht ist es auch so, dass das Gegenteil der Fall ist, dass man alles irgendwie persönlich nehmen muss weil dieses Spiel hast du verloren, weil du an dem Tag nicht gut genug drauf warst oder in einer Woche nicht gut genug trainiert hast oder mental irgendwie abgelenkt warst und da kann man das abspalten von seinem Ich.

00:12:37: Ich sage immer so schön die Wettkämpfe werden im Training gewonnen.

00:12:42: Also, wenn du ... Klar, du kannst immer meinen schlechten Tag haben.

00:12:46: Das ist aber in jedem Lebensbereich so.

00:12:48: Dass es beim Job irgendwo, wenn Du ein Büro bist und heute ist wirklich Stichttag halt, musst Du abgeben, lief gar nicht gut, ist scheiße gelaufen.

00:12:57: Klar man kann einen schlechten tag haben, kann auch sein, der Körper spielt einfach mal vielleicht nicht mit, der Kopf spielt nicht mit oder was hat auch sein können?

00:13:04: Ich hab mich nicht ... Nicht gut genug vorbereitet, kann ja auch sein.

00:13:07: Ich hab nicht die Arbeit im Vornereien reingepackt um ein gutes Endresultat zu ... also praktisch um das Game allgemein zu gewinnen und da muss man dann halt natürlich sich hinsetzen und reflekt hin.

00:13:20: okay was war jetzt eigentlich das Problem?

00:13:22: Und wenn ich verloren habe, weil ob es jetzt wie gesagt beim Boxen auch was eine große Rolle spielt, mangelnde Erfahrung ab einem bestimmten Punkt wenn du auf einen gewissen Level performst und kompietest, da spielt die Erfahrung auch eine große Rolle.

00:13:38: Und da kannst du mit mangelnder Erfahrung nicht... Also das kannst

00:13:43: du nicht viel machen.

00:13:44: Ich weiß dass es einen Kampf gab gegen eine russische Profiboxerin.

00:13:49: Du hattest inzwischen wirklich, du bist gerade erst eingestiegen aber da bespringen wir jetzt ein bisschen nach vorne schon an der Geschichte Da hattest du diesen Kampf eigentlich sehr, sehr gut bewältigt.

00:13:59: Aber das letzte Stück Erfahrung hatte dir gefehlt und das kann man dann eben auch nur mit der Zeit wahrscheinlich bekommen?

00:14:06: Genau!

00:14:08: Leider sich nicht kaufen würde ich gerne.

00:14:11: Ich bin ja so eine, ich bin so ambitioniert weil das in dem wenn ich etwas wirklich wirklich will dann mache ich alles

00:14:18: dafür.

00:14:19: Das finde ich gut.

00:14:19: also ich habe auch ein paar Interviews mit dir durchgelesen und auch angehört und was mir wirklich gut gefällt ist dass du Sätze sagst die man sonst von jungen Frauen und von Mädchen nicht hört.

00:14:35: Ich habe richtig gemerkt, wie ich auch stutzte sich heute mit welchem Selbstverständnis du sowas sagst.

00:14:41: Es hat mir total Spaß gemacht weil es ging über Gewalt und Kraft.

00:14:45: Das sagen Mädchen nicht!

00:14:47: Weil Mädchen sowas nicht sagen sollen.

00:14:49: oder die Art wie du auch über deine Erfolgesprächs wenn dir Fragen gestellt werden dann... Bist du nicht Coquette und sagst, naja also so besonders?

00:14:58: Nein!

00:14:58: Du sagst nein.

00:14:59: Und ich war die erfolgreichste.

00:15:01: Ich war die Jüngste und ich war der beste.

00:15:03: Das sagst du aber nicht wenn man dir weiterzuhört.

00:15:06: das ist überhaupt kein Hybris oder Hochmut sondern man spürt dass du da eins zu eins ehrlich bist mit der Realität.

00:15:15: Du warst dann die Jüngste, du warst da die Erfolgreichste.

00:15:18: Du warste die Unbesiegte – das stimmt alles und du versteckst es nicht!

00:15:22: Und das ist so neu, das ist anders.

00:15:24: Das kennt man eigentlich nur von Jungs und Männern.

00:15:27: Ja also ich muss mal sagen jetzt wenn ich mal zurückblicke was Die Entwicklung, die ich eigentlich durchlaufen bin und wie ich am Anfang war ... Wo das alles angefangen hat.

00:15:40: Wie ich mit zehn war, elf.

00:15:42: Meine Kindheit zu der Zeit, wo ich so dreizehn war.

00:15:46: Das ist man ja noch nicht so jugendlich, da ist man immer Kind für mich eine ganz schwierige Zeit gewesen.

00:15:51: Ich war in der Schule was auch schon so ... Ich war immer die Außenseiterin, ich wurde nie wirklich akzeptiert.

00:15:57: Weil ich auch immer in mich gekehrt viel war.

00:16:00: Dann kam noch hinzu, ich hab an mich ... an mir selber stark gezweifelt.

00:16:05: Warum?

00:16:06: Das war einfach irgendwie, das war ich... Was wäre

00:16:10: so ein Zweifel, was wäre so einen Satz den du dir selbst... Ich bin nicht gut genug in... Weil du hattest ja schon ganz viel Erfolge.

00:16:17: Also so ... Du hast dir ja schon sehr viel bewiesen durch deine eigene Kraft, durch deine eigenen Ambitionen und deine eigene Selbstdisziplin.

00:16:25: Was wäre ein Satz, den du dir selbst gesagt hast in der Zeit, der gezeigt hätte, dass du dir nicht so viel zutraust?

00:16:31: Das war zum Beispiel auch ein ganz großes Ding bei mir nach Schule.

00:16:34: Ich glaube da fing es auch so ein bisschen an... Da gab's einfach wo ich sehr schlecht drin war!

00:16:39: Und das hat auch viel mit mir selber gemacht.

00:16:42: Es waren Mathe.

00:16:43: Da war ich ganz, ganz.

00:16:45: die Geschichte, die erzähle ich heute noch.

00:16:46: Die erzählt auch meinen Papa gerne anderen damit sie mich verstehen als Person.

00:16:52: Ich war in Mathe... eine völlige Katastrophe.

00:16:56: Und nicht, weil ich faul war... Ich hab das alles nicht verstanden!

00:16:59: Weil ich brauchte viel, viel länger um Sachen zu verstehen.

00:17:03: aber da war nie jemand der mir mal Zeit gegeben hat und sich mit mir hingesetzt hat und es wirklich mal mit mir durchzugehen.

00:17:08: und dann gab's immer Tests, immer Arbeiten.

00:17:12: Wer hatte ne Fünf?

00:17:13: Wer hatte Ne Sechs?

00:17:14: Soviel Mal wieder.

00:17:15: Das ist natürlich auch die ganze Klasse versammelt und natürlich wussten sie schon wer hat die fünf oder sechs irgendwie gesagt, irgendwie und bin stolz rumgelaufen.

00:17:25: Ich hab mal eine Eins oder eine Zwei geschrieben!

00:17:27: Und ich habe immer wieder... Ich war so überfordert, ich habe geweint zum Teil dort in einer Klasse.

00:17:37: Ich hab mir nix zugetraut und das kam dann ... Das greift auch in viele andere Bereiche dann.

00:17:43: Und da macht der Sport irgendwie... Da ziehst du denn alles auf einmal mit rein!

00:17:48: Und ich hab mich dann hingesetzt und ich weiß es noch.

00:17:51: Ich mahne eines Tages mal zu meinem Papa, ich glaube, ich bin echt dumm.

00:17:55: Ich veröffentlicht nicht verstehen mein Vater als er das von mir ... gehört, da hat er fast Tränige Augen bekommen.

00:18:01: Aber von den Tag an irgendwann kam der Scheiter.

00:18:05: ich habe mich selber hingesetzt hab mich in meinem Zimmer eingesperrt und habe jeden Abend bis zwanzig Uhr gelernt die ganze Zeit gelernt und ich hatte keine Nachhilfelehrerin gar nicht.

00:18:16: Ich bin in einer Schule Die Schule hat immer um acht Uhr begonnen Bin um sieben Uhr in die Schule hab mit meinen Mathelehrer sind mir noch mal extra die Sachen durchgegangen.

00:18:26: Ich habe alles nochmal ... ich wollte das wirklich, weil ich wollte nicht die Dumme vor der Klasse sein, weil die haben mich ausgelacht alle.

00:18:32: Das hat so viel mit mir innerlich auch gemacht und dadurch kam dann auch so, ah, ich bin da nicht gut genug beim Sport, ich schaff das nicht!

00:18:41: Und da kamen so viele Selbstzweife und ich hab' mich immer auch so klein gemacht.

00:18:46: Und äh...das hat mich ganz, ganz groß belastet und ähm..und dann habe ich eines Tages kam dann eine Arbeit und das hat mir auch noch sehr, sehr gut gelegen.

00:18:56: Das war Geometrie damals.

00:18:57: Und dann kam auf einmal ... Das hat der Lehrer vor der ganzen Klasse die einzige zwei in der Klasse jetzt so viel geschrieben.

00:19:06: Von den Tag an hatte ich auf dem Zeugnis keine fünf oder sechs mehr, sondern fing dann ab der Oberschule an, dass ich immer ne Zweienmatte hab und sogar in einer Oberschuhe eine Gymnasal-Empfehlung bekommen habe.

00:19:19: So hab ich ... Nur hat Arbeit, nur weil ich es wirklich wollte.

00:19:23: Es gab so viele Momente!

00:19:24: Ich habe nur geweint und dachte, ich werde das nie verstehen ... Aber am Ende kam raus, weil ich eine Discalculi hab im Mathe.

00:19:32: Ich brauch für Dinge sehr lange um die zu verstehen.

00:19:35: Da brauche ich jemanden der mir Zeit gibt.

00:19:37: aber ich hab das alles?

00:19:38: Alleine mir bewiesen und ich habe es alleine geschafft.

00:19:41: Und das ist schon wirklich sehr besonderes, und bitte verstehe das nicht falsch.

00:19:45: Hoffentlich kommt das nicht so respektlos rüber.

00:19:47: Ich frage mich nur du hast ja ein sehr enges Verhältnis zu deinen Eltern und auch zu deinem Vater gehabt.

00:19:53: Brauchen darüber auch.

00:19:55: Warum hat er nicht dir eine Nachhilfelehrerin oder ein Nachhilfelehrer an dich?

00:19:59: Ich wollte das gar nicht,

00:20:00: ich wollte es nicht!

00:20:01: Nein, ich selber wollte das.

00:20:03: Ich selber habe mich hingesetzt und ich selber habe YouTube-Videos geschaut und hier... Ich wollte dass nicht.

00:20:10: Das ist so...

00:20:10: Also du hast das ja geschafft, du hast es dir bewiesen.

00:20:13: Wahrscheinlich wirst du in zehn Jahren wenn man überlegt, wenn du in zehn Jahren mehr nochmal gegenüber sitzt bist du wahrscheinlich so ... Motivationscoach und hast so eine... Wenn ich, wenn ich

00:20:21: fünfund dreißig.

00:20:23: Aber auch irgendwie!

00:20:24: Ja, wenn man mal überlegt aber... Öre?

00:20:26: Ich kann es gar nicht erwassen, dreißige sei

00:20:29: ein Stück cool.

00:20:29: Wenn es dir gelingt, auch nur ein... Ein Zehntel dessen was dich selbst motiviert, ein Zehntele deiner Selbstmotivation und Selbstdisziplin.

00:20:38: Irgendwie zu einer Formel zum machen die du anderen Menschen rüberreichen kannst.

00:20:42: Wow

00:20:44: Wir hören jetzt wieder Musik bevor es weitergeht.

00:20:46: Ich gehe hier wahrscheinlich als gebrochener Mensch raus und denke, oh nein!

00:20:49: Oh Gott was erzählst du alles?

00:20:51: Nein, um keinen Fall.

00:20:52: Oh Gott ich habe das nie geschafft, was Du damit Mathe erzählt hast.

00:20:55: Ich bin einfach schlecht geblieben.

00:20:57: Ich hatte nur das Glück dass sie es irgendwie dann ausgleichen konnte.

00:20:59: Wir haben hier Call Me Maybe von Carly Rae Jepsen.

00:21:04: Was ist das für ein Lied und was assoziiert Sie damit?

00:21:07: Das ist ein Kindheitssong.

00:21:10: Ich wusste sofort, das ist der Song.

00:21:13: Den hab ich damals hier in Berlin ... Das war auch nicht weit weg von wo wir hier gerade sitzen.

00:21:19: Mit meinem Vater im Auto gehört und wir haben so rumgealbert und alles.

00:21:24: Er hat von uns noch einen Video gemacht oder weiß es nicht mal, ob er was noch hat?

00:21:29: Und da haben wir den Song dazu beides im Auto gesungen!

00:21:32: Das war, da war ich so dreizehnviertzehn.

00:21:34: Ah okay also zurückgekommen seid ihr wieder von Tiroi hier nach Berlin gezogen?

00:21:38: Da

00:21:38: waren wir in Berlin!

00:22:14: Ich muss auch noch mal eine Rückfrage stellen.

00:22:16: das heißt der Mathelehrer hat das anerkannt.

00:22:21: er hat es verstanden weil du hattest dich da selbst unterbrochen.

00:22:24: das heißt er ist morgens vor dem Unterricht schon extra gekommen um mit dir zu sitzen und zu üben.

00:22:30: das hat er gemacht.

00:22:31: Also es war ein kleiner Kurs.

00:22:33: da saßen noch mit mir zwei andere Genau, und dann natürlich ich.

00:22:38: Aber er meinte halt immer, Sophie?

00:22:39: Komm, komm!

00:22:40: Und auch im Unterricht, ich konnte ihn immer fragen... Ich muss sagen ein toller Mathelehrer, ich finde Lehrer haben wenn du einen tollen Lehrer hast die haben... großen

00:22:48: Einfluss

00:22:48: auf dich, positiv oder natürlich negativ.

00:22:51: Aber ein toller Mathelehrer!

00:22:54: Ich hatte Glück dass ich in der Oberschule auch noch mal einen tollen Mathelehre hatte.

00:22:58: aber er hat mir so wirklich den Einstieg in tolle Noten hier und da und natürlich mit meinen Willen denen ich natürlich wollte.

00:23:05: diese guten Noten und wenn ich zurückblickt das war schon... Ja,

00:23:10: schön.

00:23:11: Also das sollte jetzt auch wirklich noch mal eine kleine kurze Hymne sein weil es sind ganz oft Lehrerinnen oder Lehrer die entscheidende Weichen stellen und die eine Hand reichen oder sich Zeit nehmen oder mal nach Hause fahren und ein Gespräch führen mit den Eltern oder einfach den Weg irgendwie frei hauen für so ne Schülerin oder ein Schüler der Probleme hat Und dass kann so viel auslösen Das kann soviel bedeuten Es können so viele Chancen für die Zukunft bringen.

00:23:38: also insofern ist Es ist toll, dass er das so gemacht hat.

00:23:42: Ist das schon die Zeit?

00:23:44: Mit dem Boxen hast du es in Berlin angefangen, ne?

00:23:46: Ich über... Ja ja genau!

00:23:47: Eigentlich als ich frisch aus Tirol dann wieder komme.

00:23:51: Warum

00:23:51: seid ihr

00:23:51: zurückgezogen?!

00:23:53: Ach, ich weiß es gar nicht.

00:23:54: Mein Vater musste mehr wieder in Berlin sein.

00:23:56: Alles

00:23:56: klar!

00:23:57: Genau und das war dann der Grund wo wir meinten ok wird's hier wieder zurück nach Berlin.

00:24:00: Wie war denn dieser umgekehrte Culture Clash wenn man so will?

00:24:04: Also jetzt aus den Bergen zwar viel Sport, viele Disziplin auch da schon viel Struktur.

00:24:10: also das war ja jetzt nicht nur überwiesen laufen sondern Schule wie wir gerade gehört haben und dein Sport.

00:24:18: Aber dieses Berlin ist ja schon noch mal eine andere Herausforderung auch.

00:24:21: Oder hast du das so gar nicht wahrgenommen?

00:24:23: Habe ich nicht so wahrgenommen, bin ich eigentlich.

00:24:25: Ich bin auch in die selbe Schule gegangen wo ich auch in der ersten zweiten Klasse war und bin in dieselbe Klasse und habe auch meine selben Freunde wieder getroffen.

00:24:37: Wir saßen auf einmal in einer Klasse alle zusammen und ich so ah hier bin ich wieder!

00:24:42: Das war schon witzig Ich hab das gar nicht so, hat mich jetzt nicht gestört oder irgendwie auch.

00:24:52: Klar ich hab's vermisst, sodass es Landleben war schön gerade mit den Tieren hier hast du das ja natürlich nicht außer du lebst im Brandenburg irgendwo aber jetzt hier mitten in der Großstadt.

00:25:03: natürlich ist was anders.

00:25:04: Aber zu dem Zeitpunkt habe ich das nicht wirklich wahrgenommen.

00:25:08: Das Boxen wurde dir wenn ich das richtig verstanden habe als Ausgleichsport ans Herz gelegt

00:25:15: Genau alles was zum bisschen den Bewegungsabläufen ähnelt vom Tennis und gerade von der, ich sage mal so, von der Footwork.

00:25:25: Und da war halt natürlich Boxen weil das halt nach auftendurch musste ich auch im Ring viel bewegen und die Abläufe auch mit dem Oberkörper und ich hatte... Ich wollte tanzen nicht!

00:25:35: Da war noch was anderes, das war auch nicht interessant.

00:25:37: und dann dachte ich mir so okay ich gehe mal zum Boxen, ich probiere es einfach mal.

00:25:41: Dann bin ich hier in Schöneberg gegangen.

00:25:42: mein erstes Box-Gym war das Easy Gym in einer Potsdamer Straße.

00:25:47: Und da bin ich dann hingegangen und ich glaub, weiß nicht zwei, dreimal die Woche vielleicht so ... Nach einer Zeit hat mir das so gefallen!

00:25:58: Weil ich bin ja eine, ich liebe Action- ... Ich lieb's auch mal wenn es ein bisschen härter wird und alles.

00:26:06: Das hat mich aus-, hat mich ausgepowert.

00:26:08: Ich hab mich danach super ausgepowered gefühlt.

00:26:11: Ich mochte das einfach.

00:26:13: So wirklich zeigen... Ich bin stark, ich kann mich auspowern im Ring.

00:26:19: Alles natürlich ein bisschen... Boxen verbindet man mit ist ja auch ein bisschen brutal so.

00:26:25: aber es war einfach voll mal vor meinen Dingen und mir hat's gefallen.

00:26:28: Und ich weiß noch, ich dachte mir, das gefällt mir viel mehr als Tennis.

00:26:34: Klar, ich hab Tennis nicht auf dem Level betrieben oder gespielt wie jetzt ... zur Boxzeiten oder jetzt, wo ich in den Radsport eingestiegen bin.

00:26:46: Tennis war ja noch ein sehr, sehr kein großes, großes Level.

00:26:50: also für mich geht es keinen... keine starke Entscheidung, die ich jetzt treffe.

00:26:54: Also das konnte ich einfach so machen ohne irgendwie ... Den

00:26:56: Sport zu wechseln,

00:26:57: letztensweise

00:26:58: hinter dir.

00:26:59: Genau, ohne jetzt irgendwie auch.

00:27:00: Ich muss ein Risiko oder irgendwie eingehen.

00:27:03: Das war zu der Zeit gar nicht der Fall.

00:27:05: Und dann bin ich zu meiner Mama.

00:27:08: und da meinte ich, kannst du bitte vielleicht zu Papa gehen?

00:27:11: Und ihm sagen, dass ich aufwärme möchte mit Dennis, ich möchte boxen.

00:27:15: Da ist mein Mann zu meinem Papa gegangen.

00:27:22: Also das war so das erste ... meinte er als Boxener.

00:27:27: Und dann noch halt natürlich Mädels, also Frauenboxen eher so Boah!

00:27:33: War für ihn eine große Überraschung?

00:27:37: Warum bist du nicht direkt zu ihm gegangen?

00:27:39: Weiß ich gar nicht so eigentlich.

00:27:41: Ich glaub, ich hab einfach in den Zeitpunkt mit meiner Mutter gequatscht und meinte einfach so ja kannst du es vielleicht Papa sagen?

00:27:47: Ich glaube das war eher so salopp, kannst du's mal Papa sagen!

00:27:50: Ich weiß gar nicht warum ich dich selber gemacht habe.

00:27:53: Hättest du dich gegen seine schlechte Laune oder gegen sein...ich weiß nicht was die hätte verbieten können aber... Nein

00:27:59: hat er gar nicht.

00:28:00: Aber okay dann war das...

00:28:03: Hatte er gar nichts.

00:28:04: Er meinte so ganz ehrlich wenn das meine Tochter glücklich macht.

00:28:07: Wenn sie das möchte, dann soll sie das machen.

00:28:10: Super!

00:28:11: So er wusste.

00:28:12: okay es wird hart weil gerade Frauenboxen ist es sowieso völlig anders.

00:28:17: weissene Boxen sind sehr Männerdominer Sport einfach und Frauen haben es schwieriger dort.

00:28:24: aber meinte so nie Sie sollte ausmachen was sie glücklich gemacht und das war für ihn das Wichtigste.

00:28:30: also er hat das voll supportet und Frauen boxen geliebt.

00:28:35: Is this love?

00:28:36: Wie schön, White Snake bringst du mir das.

00:28:40: Das ist wirklich so wie das ... Ja natürlich kann ich diesen Song.

00:28:43: Ich hab so gedacht es ist so cheesy Gitarrenrock aber hört irgendwie niemand und bringt auch nie jemand mit.

00:28:49: Und jetzt bringst Du das kommst nicht mit White Snake um die Ecke und ich denke ja na klar!

00:28:53: Den habe ich mit meinem Vater.

00:28:56: im Auto haben wir immer den Song gehört.

00:28:58: Also so verbinde ich den mit dem, wie ich darauf kam.

00:29:01: Und jetzt echt... Ich hör' den Song SO oft!

00:29:04: Ich hab' den jetzt auch in den letzten Tagen SO oft mir angehört.

00:29:07: Das ist mein... Ich liebe den Song wirklich.

00:29:09: Also er musste auch wirklich in der Stimmung zu sein?

00:29:12: Aber es sind toller Songs.

00:29:13: Und ich glaub', man muss ihn laut hören oder?

00:29:14: Ja.

00:29:15: Voll auf

00:29:16: den.

00:29:16: Auf jeden Fall voll auf den!

00:29:50: Gut, ich habe mir schnell das Video auch noch mal angeschaut.

00:29:54: Das ist unglaublich diese Frisur in die Klamotten und die Gitarre.

00:29:58: Und dann du dazu?

00:30:01: Kannst versunken!

00:30:02: Es macht schon Spaß mit einem gewissen Abstand das zu hören.

00:30:06: Jetzt bist Du also in Berlin.

00:30:07: Du fängst an zu boxen.

00:30:08: Du hast schon gesagt, du hast es dann zwei-drei Mal pro Woche gemacht.

00:30:13: Dann muss es an einen Punkt, ich sage jetzt mal im Positiven gekippt sein... Denn dann wurde es mehr.

00:30:18: Dann wurde es ernster!

00:30:20: Warum?

00:30:20: Ab

00:30:20: wann?!

00:30:22: Ich war relativ sehr schnell in einer sehr kurzen Zeit erfolgreich, der Sport hat mir echt gelegen und nach vier Monaten habe ich schon meine erste deutsche Meisterschaft geboxt.

00:30:34: Da warst du vierzehn, ne?

00:30:36: Ja ja genau und bin da deutsche Vizemeisterin direkt geworden und alles ging rasant schnell Weil ich nicht, natürlich hab mich committed.

00:30:46: Es hat Spaß gemacht!

00:30:47: Aber natürlich ab einem bestimmten Punkt.

00:30:49: wenn man... mehr möchte und natürlich auch mehr von sich abverlangt, dann macht das auch ab einem bestimmten Punkt.

00:30:55: Dann wird es halt ernster natürlich, ne?

00:30:57: Dann habe ich eine Ausnahmegenehmigung bekommen in der U-IX Klasse zu boxen bei den deutschen Meisterschaften.

00:31:05: Gab's vorher natürlich noch nicht!

00:31:06: Und da bin ich in einer u-IX-Klasse angetreten, hab für Mecklenburg-Vorpommern geboxt weil ich in Schwerin trainiert hab... Da ist

00:31:15: nach wie vor für Olympia glaube ich.

00:31:17: Genau,

00:31:18: da kommt die wirklich sehr, sehr gute Sportler her.

00:31:20: Sehr, sehr guter Sportler!

00:31:21: Ich habe mich da auch bei dem Olympia Stützpunkt super wohl geführt und ich hatte einen tollen Coach.

00:31:27: Und dann genau überlegt gerade... Die

00:31:30: Schule ging ja weiter.

00:31:31: also ich will auch darauf hinaus was eigentlich mit deinem Kopf los ist?

00:31:35: Was das für ein Mindset ist dass du irgendwann hast du täglich zweimal trainiert und das bedeutete, dass du vor der Schule schon das erste Mal beim Training warst.

00:31:48: Ja, genau.

00:31:49: Wann

00:31:50: bist du an solchen Tagen aufgestanden und bist du gerne aufgestand?

00:31:53: Es

00:31:54: gab Tage, wo es schwieriger war und manche, wo's leichter war.

00:31:59: Aber ich hab meistens auch vor der Schule direkt meine erste Einheit, meistens weiß Joggen halt.

00:32:05: Da bin ich um sechs Uhr joggen gegangen.

00:32:07: Und dann spät am Abend nachmittags war dann meine Boxeinheit.

00:32:13: War natürlich schwierig.

00:32:14: ab einem bestimmten Punkt musste ich mich so ein bisschen entscheiden... Was

00:32:18: heißt entscheiden zwischen Freundschaften oder Sport?

00:32:23: Abitur gemacht.

00:32:25: Ich habe meinen Abschluss gemacht, aber ich bin praktisch nicht zur Schule gegangen mein Abiturt zu machen, sondern hab ein Fernabitur gemacht.

00:32:33: Darf

00:32:33: ich da auch noch mal reingretschen?

00:32:35: Ja!

00:32:36: Denn ich möchte nicht unterschlagen dass du auch eine schlechte Erfahrung gemacht hast in der Schule.

00:32:42: also es ist gut ausgegangen aber ich hätte mir für dich gewünscht das dir sowas gar nicht passiert.

00:32:49: Ich glaube, das kann man natürlich leider gar nicht beeinflussen.

00:32:52: Und ich glaube zu der Zeit in dem Alter Kinder sind ... sehr frech zu anderen Kindern auch.

00:32:59: Erzähl,

00:33:00: was dir passiert ist oder wie das gelaufen

00:33:01: ist?

00:33:01: Also es ist einfach ... Ja, ich glaub Kinder gehen mit anderen Kindern nicht gut um die denken sich da halt nichts bei.

00:33:08: also das sag' ich aber jetzt wo man zurückreflektieren kann was ist eigentlich dort geschehen und passiert und warum?

00:33:15: Und das sehe ich ja jetzt auch.

00:33:17: Ich glaube es ist gang und gäbe dass irgendwie Kinder gemobbt werden oder hier oder irgendwelche Probleme in der Schule haben Sticheln rum, was super Schade ist.

00:33:27: Weil das macht so viel mit einem Kind und es war ja auch für mich so.

00:33:31: Ich bin...

00:33:32: Was ist dir passiert?

00:33:32: Also du bist jetzt hier in Berlin wieder, du hast deinen Sport gefunden, du ziehst das durch, du gehst zur Schule und irgendwann plötzlich merkst du oder die Jungs merken, du bist genauso kräftig oder kräftiger!

00:33:46: Du bist genau so schnell oder schneller.

00:33:48: Ja Und dann?

00:33:49: Die hatten natürlich damit ein Problem.

00:33:51: ich war ja im Sportunterricht immer eine Rakete.

00:33:54: Ich war ja so, ich hab im Sport unterreden auf dem Zeugnis immer ne Eins gehabt!

00:33:58: Ich war immer super engagiert und alles.

00:34:00: Ja aber in der Oberschule gab's Jungs die konnten das gar nicht ab und die meinten halt sie müssen rumsticheln, morben.

00:34:10: in die Richtung ging das dann... Ich habe mir das natürlich super zu Herzen genommen und super persönlich... Hattest

00:34:16: du niemand an deiner Seite?

00:34:17: Also hat keine Freundinnen oder keine Lehrer oder Lehrerinnen.

00:34:21: Also zu dem Zeitpunkt klar, die Lehrer haben das gesehen.

00:34:24: Aber ich bin ehrlich, mein Vater kam dann ins Spiel und er meinte, nee, ich nehme dich raus aus der Schule.

00:34:30: Weil für mich, das war richtig hart!

00:34:33: Und also wirklich ... Du wolltest

00:34:35: nicht mehr

00:34:37: in die Schule gehen?

00:34:38: Ich wollte nicht mehr zur Schule gehen, weil ich mich unwohl geführt habe.

00:34:40: Die haben mich echt... Nur weil ich ... geboxt habe und kam ganz unschöne Sachen, die möchte ich jetzt natürlich nicht sagen.

00:34:48: Als Junge wärst du der Held gewesen?

00:34:50: Ja

00:34:50: aber es ist natürlich weil er ein Mädchen war.

00:34:53: so und jetzt sehe ich das natürlich aus ganz anderen Augen.

00:34:57: Aber zu dem Zeitpunkt da fing es ja schon an, Mädchen boxen Da fängt's ja schon An und dann noch Kinder also Jungs und mein Alter dann so um dreizehn vierzehn halt Denken sich da nix bei, ob sie mit jemandem damit verletzen.

00:35:15: Und ich hab mir das sehr... So war ich praktisch in der Zeit.

00:35:20: So wurde ich geformt, praktisch.

00:35:21: Das habe ich mir zuherzgenommen und so hab ich selber mir gezweifelt und alles hat mich runtergesprochen.

00:35:29: Klar nach einer Zeit wo ich den Sport auch meinen Vater hat mich dann raus genommen aus der Schule meinte ... Ich nehme dich raus, du gehst auf eine andere Schule.

00:35:37: Da klappte es ja dann?

00:35:39: Ja da

00:35:40: war dann gar kein Problem mehr.

00:35:43: Die hatten eher Respekt die haben sich das gar nicht erlaubt und da bin ich in Charlottenburg auf ne Privatschule gegangen Und gar keine Probleme hatte.

00:35:53: eine superentspannte Schulzeit, konnte alles machen und hab mich wohlgefühlt dort.

00:35:59: Also es war sehr schön klar aber das hat noch so mitgeschwungen.

00:36:03: Das macht ja innerlich was mit dir du vergisst ja sowas nicht Und ich weiß dass viele viele Mädels auch in dieser Situation sind und jetzt auch nicht.

00:36:12: die müssen nicht mal boxen.

00:36:14: also das ist ja gang um gäbe leider auf den auf den Schulen.

00:36:19: Und daraus kam diese Unsicherheit, dieses.

00:36:22: ich trau mir nichts

00:36:23: zu.

00:36:24: Ich denke, ich

00:36:25: bin nicht

00:36:25: gut genug in dem ... So denkt man dann!

00:36:28: Weil das hat so einen immensen Input.

00:36:32: Das beeinflusst dich ganz stark und das trägst du immer wie eine Last mit dir rum.

00:36:36: Wenn du in deinem Alter bist, bricht dir deinen Herz?

00:36:39: Ja.

00:36:39: Ich war richtig traurig gewesen, weil ich werde nicht akzeptiert.

00:36:42: Natürlich jetzt

00:36:46: bei ... Ja, aber trotzdem.

00:36:47: Ich denke schon dass du diese Wunden trägt man auch mit sich rum.

00:36:52: also wenn man Glück hat dann wächst da eine dickere Haut und wenn du noch mehr Glück hast macht dich das nicht unempfänglich weil eine dicke Haut heißt ja manchmal auch dass man unempfindlicher wird und unsensibler.

00:37:05: das ist schade.

00:37:07: es geht einfach wirklich darum dass du als kleine Seele ungeschützt Und es kann dich auch eigentlich in dem Moment niemand schützen.

00:37:16: Denn wenn sich eine Lehrerin kurz vor dich stellt, sobald die weg ist geht das ja weiter oder du wirst jetzt gehänselt weil du ... Jetzt holst sie die Lehrerin wieder.

00:37:24: Du alte Päze oder was auch immer.

00:37:26: Also

00:37:26: Klassiker halt.

00:37:27: Auch

00:37:27: Jungs im Übrigen also auch Jungs, die nicht dem Bild entsprechen... Auf Schulhöfen ging es immer schon heiß her und ich habe das Gefühl, was momentan passiert.

00:37:37: Das ist noch mal ein Zackenschärfer und auch ich weiß dass Lehrerinnen und Lehrer sich auch richtig fürchten sich in solche Konflikte einzumischen weil sie teilweise selbst bedroht werden.

00:37:48: Also das ist schon echt eine harte Nummer, da muss man ran!

00:37:51: Das geht nicht anders bei diese kleinen Seelen die muss man irgendwie schützen, das ist wichtig.

00:37:56: Ja zu dem Zeitpunkt wo ich in dem deswegen kann ich mich... Ich bin super empathisch, ich kann mich sehr gut in andere hineinversetzen und ich weiß wie sich andere fühlen, weil ich habe dasselbe durchgesstanden.

00:38:11: also ich bin so was selber durch und weiß wie ich mich Und bis heute, ich vergesst das nicht wie ich mich dort gefühlt habe.

00:38:19: Das ist bei mir sehr tief verankert und der Sport ... Ich hab immer weiter gemacht, weitergemacht.

00:38:25: Der hat mich wirklich geprägt!

00:38:29: der Person gemacht, die heute hier sitzt.

00:38:32: Aber hat sie geprägt?

00:38:33: Hat dich das andere vielleicht auch mit ... Würdest du sagen, dass sich der Sport gerettet hat?

00:38:37: Ist das ein großes Wort?

00:38:39: aber ...

00:38:40: Es ist selbstbewusst sein gegeben ja und der Sport war so mein Ventil wo ich alles rauslassen konnte.

00:38:47: Das war so auch meinen Safe-Place so da konnte ich hingehen, da konnte Ich an mir arbeiten und das mit der Zeit Du entwickelst Ein Selbstbewusstsein.

00:38:57: Und das finde ich auch... Ich find's so cool, starke Mädels sind top.

00:39:02: Hammer!

00:39:03: Ich glaub wenn ich später Kinder hab dann, denn mein Vater sagt mal so schön starke Mädels in die Welt setzen, starke Persönlichkeit.

00:39:13: Also ich meine wir alle sind ja stark und schwach gleichermaßen.

00:39:16: es gibt ja nicht nur Menschen.

00:39:18: genau was sind starke Menschen?

00:39:20: Was sind schwache Menschen?

00:39:21: Wir haben von allem etwas!

00:39:22: Ich denke nur ich würde mir wünschen dass Jungs und Mädchen in der Schule Kampfsport Martial Arts Box Sport wie auch immer lernen um ein Körpergefühl zu kriegen Und um auch zu wissen, dass sie nach Regeln kämpfen.

00:39:38: Wenn sie auch irgendwann... Auch gerade wenn Jungs in die Pubertät kommen manchmal und nicht wissen, wohin mit ihrer Kraft oder so.

00:39:44: Dass man weiß, man hält sich an Regeln.

00:39:45: Denn das was ja in Kämpfen oft stattfindet Das macht euch gar nichts zu gewinnen und zu helden weil ihr mit drei Leuten auf einen zugeht Oder weil ihr den Schwächsten irgendwie umballert oder so.

00:39:56: Wie feige ist das denn?

00:39:58: Aber ich glaube mal, wenn man diese Art von Kampfsport Miteinander macht, dann weiß man eben auch das es eine Art von Fairness und von Reglement gibt.

00:40:07: Und ich glaube dass das allein schon dazu beiträgt, dass Menschen besser miteinander umgehen.

00:40:12: Ja Boxen hat mir... Das kann man in so viele Bereiche mit denen.

00:40:16: erstens hat mir das Disziplin gegeben.

00:40:18: Boxen hatte mir gezeigt auch wer ich bin was in mich steckt.

00:40:23: Boxe gibt dir einen Selbstbewusstsein stärkt dein Selbstbewusstein und auf der anderen Seite gerade als für Mädels Super als Verteidigung.

00:40:32: Du weißt nicht, was immer passiert?

00:40:34: Man ist immer gut zu wissen ... Ich kann mich verteidigen wenn irgendwas ist!

00:40:38: Aber Boxen ist so viel mehr und das ist das Tolle am Sport.

00:40:43: Klar man verbindet das immer, es ist brutal.

00:40:45: Wenn er sagt is's auch ja aber es ist also viel mehr was du alles lernst um mitnimmst und was du davon ziehen kannst.

00:40:54: wie gesagt Disziplin, das braucht man auch im normalen Leben.

00:40:58: Disziplinen Motivation an seine Ziele zu verfolgen, zu erreichen.

00:41:05: Das ist sehr ... Ja, ich find', der Sport hat mir da super viel gegeben!

00:41:10: Und nicht selten hörst du dann Musik, wenn du trainierst?

00:41:14: Und das hier is' einer deiner Hymnen.

00:41:17: Hertzbergs.

00:41:21: Ich liebe den Song.

00:41:22: Das freu ich auch immer auf dem Rad.

00:41:24: Das feuert mich so

00:41:51: an.

00:41:57: Halli hallo, die Profiratsportlerin und Ex-Profiboxerin.

00:42:01: Die fünfundzwanzigjährige Sophie Arlisch ist hier heute zu Gast Und ich möchte ein bisschen was übers Boxen lernen.

00:42:12: Du hast mir und uns schon etwas erzählt über das was der Sport dir gegeben hat Was unglaublich wichtig war und was dir auch geholfen hat dich auch mental zu stärken.

00:42:25: Und parallel dazu bist du eben in die Wettkämpfe eingestiegen.

00:42:28: Wir waren ja eben schon da, also sehr, sehr jung bist du deutsche Vizemeisterin geworden.

00:42:33: viele haben es dir gar nicht zugetraut.

00:42:34: war das gut für dich dass sie es dir nicht zugetraut haben weil du es ihnen zeigen wolltest?

00:42:38: oder war dir sowas egal?

00:42:40: halb-halb würde ich sagen.

00:42:42: Also für mich ich wollte mir immer selber beweisen dass ich es schaffe und klar auch anderen zeige ich habe das was auch so eingetreten ist.

00:42:52: Wie würdest du deine Boxkarriere, wenn du jetzt die Station selbst aufzählen musst?

00:42:58: Was gehört dazu für dich?

00:43:00: Was findest du erwähnenswert?

00:43:01: Also ich würde mal sagen, ganz besonders zweifache deutsche Meisterin in der U-IX.

00:43:08: Meine Gegnerinnen von den Zeitpunkten waren alle Achtzehn und ich war... Ich bin gerade grade vierzehn geworden also super jung!

00:43:16: Und hat das

00:43:17: vorhin auch gerade erst angefangen mit diesem Sport?

00:43:19: Genau, ich war super, super frisch und bin U-Ninzen deutsche Meisterin geworden habe mich in die Geschichtsbücher eingeschrieben.

00:43:27: Wurde dann auch noch bei der zweiten deutschen Meisterschaft im Darauf folgenden Jahr, wo ich wieder Jüngste-Deutschermeisterin geworden bin, wurde als beste Technikerin ausgezeichnet vom ganzen Turnier.

00:43:38: Für mich auch sehr ... wow!

00:43:42: Und dann natürlich mehrere internationale Medaillen.

00:43:45: Ich bin zweifache Bronzemedaillengewinnerin bei den Europameisterschaften.

00:43:50: Einmal in der U-septien und einmal in den U-neunzen geworden.

00:43:54: Bei dem Weltmeisterschaft war die jüngste mit gerade mal sechzehn, der Perspektivteam war für Tokio, unter all den Frauen.

00:44:04: Ich war, ich weiß nicht, sechzehn?

00:44:06: Und das waren so meine Momente und das ging natürlich alles sehr schnell, weil ich einfach ... Ich war gut in dem, was ich gemacht habe.

00:44:14: Natürlich war ich auch im Nationalteam als ich vierzehn war, die deutsche Meisterschaftstitel wurde ich auch ins Nationalteamen berufen.

00:44:24: Das würde ich mal sagen, das sind so die besonderen ... Stationen, die besonderen Titel.

00:44:30: Und dann habe ich natürlich mich entschieden, dass ich ... denn kam es ja!

00:44:34: Dass ich mit siebzehn super gutes Angebot bekommen hab von damals von Team Sauerland, von Profiboxstall und auf der anderen Seite Olympia war ja für mich der Traum.

00:44:44: wirklich das war ein großes Ziel nicht so ja Mist als Profi-Olympia.

00:44:50: aber auf der andern Seite habe ich einen Angebot bekomme wo ich meinte Das ist schon ein ordentliches Angebot in dem Alter.

00:44:56: Und irgendwie wollte ich immer Profi werden, also wollte immer in den Profibereich gehen.

00:45:02: und natürlich so einen Angebot kriegst du nur einmal im Leben.

00:45:06: Also das einmalig so entweder ich nehme es jetzt oder die Türs zu... ...und dann dachte ich mir so hmhmhmhm.

00:45:12: Aber es war ja zu dem Zeitpunkt sowieso ein bisschen mit Olympia unsicher.

00:45:16: Wegen Corona!

00:45:18: Ja, war alles so ein bisschen und dann auch noch Boxen sehr politisch Also sehr politisch alles dort, ob es überhaupt Stand findet bei Olympia oder nicht.

00:45:26: Ich so ... Nee ich mach's mal lieber nicht.

00:45:29: und dann gab's aber sowieso dass die Profis an Olympia teilnehmen dürfen.

00:45:35: Aber die müssen natürlich erst einmal ihre Profiboxkarriere erstmal in den Hintergrund schieben Und der Weg erstmal sich zu qualifizieren für Olympia ist ordentlich.

00:45:45: Und natürlich musst du dich dann darauf erst mal fokussieren und du kannst nicht nebenbei noch Profibox-Kämpfe machen, geht nicht!

00:45:52: Also musst denn dich für einen Weg entscheiden wenn du wirklich zu Olympia möchtest.

00:45:55: aber du kannst das machen.

00:45:57: Jetzt sag mal jemandem der überhaupt keinen Sportlerherz in sich hat warum ist Olympia diese für dich ja auch jetzt, auch jetzt nachdem du im zweiten Profisport gelandet bist und das war vielleicht auch einer der Gründe weil du wusstest damit kannst du auf jeden Fall bei Olympia landen.

00:46:16: Auch später noch.

00:46:17: Ja Warum ist Olympia dein größter Traum?

00:46:21: Und was könnte danach kommen?

00:46:22: Weil Du bist ja jemand der sich wenn ein Ziel erreicht hat sofort das nächste steckt.

00:46:25: so kommst mir zumindest vor

00:46:27: Es immer gut Ziele zu haben.

00:46:29: Also klar wenn ich einen Ziel erreicht habe Ja, aber vielleicht sag ich dann auch.

00:46:33: Ich möchte noch einen zweiten Zyklus mitnehmen und möchte bei der nächsten Olympiade mitmachen kann ja auch sein das weiß ich jetzt natürlich nicht.

00:46:40: also Jetzt habe ich mir natürlich als Ziel gesetzt zwei achtundzwanzig.

00:46:43: Und ich glaube was olympia so besonders macht ist Das ist so der holy grail für ein sportler die Arbeiten wirklich darauf finde.

00:46:52: ich glaub jeden atleten Der sagt immer ich möchte zu olympian.

00:46:56: ich glaube dass es das der ganze tubel um Olympia und allein schon, wenn du dort bist.

00:47:03: Wie die sich Mühe geben wie das alles mit der Zeremonie und hier dass es so ist schon besonders dort einfach zu sein.

00:47:11: Du fühlst dich so ausgewählt dort zu sein Wenn du dich qualifiziert hast.

00:47:15: Und ich glaube weil das wie gesagt Ich kann das gar nicht beschreiben aber für mich ich wusste sehr früh ich möchte zu olympi aber ich möchte einfach dass einfach mal diese Erfahrungen mitnehmen, wie sich das fühlt.

00:47:28: Weil du trittst für deinen ... Klar eine Weltmeisterschaft oder Europameisterschaft sind auch besondere Sachen.

00:47:36: aber Olympia ist noch mal so das Non-Plus Ultra und ich glaube Das ist für mich einfach so wo ich meinte Ich möchte die Erfahrung mal mitnehmen Und ich möchte das erleben So und klar der Weg dahin schwierige Weg, sich zu qualifizieren dafür.

00:47:57: Wenn du dann dort bist ... Dann sag ich, ich möchte natürlich auch mit einer Medaille nach Hause gehen!

00:48:05: Das ist ja natürlich.

00:48:06: aber wie gesagt das ist schon ein großer Traum von mir.

00:48:10: Natürlich weiß ich dass die Menschen, die wenn Olympia ist, die ganze Zeit vom Fernseher hängen und sich das alles angucken, dass dies besser zu würdigen wissen?

00:48:17: Und dass man eben sich auch vergegenwärtigen muss, dass da Menschen antreten aus allen Ländern jahrelang auf diesem Moment hintrainiert haben.

00:48:26: und dieses kommerzielle darf man jetzt gar nicht.

00:48:28: so du wirst ja jetzt nicht, das sind keine reichen gesättigten Sportler sondern viele trainieren wirklich haben harte normale Jobs im ganz normalen Leben und trainieren auf diese einen olympischen Spiele.

00:48:43: Und wenn sie Glück haben vielleicht haben die vier Jahre später nochmal die Chance.

00:48:47: ich glaube dass ist auch das was diesen spirit ausmacht wenn man davon erfasst ist.

00:48:53: Also, es ist schon ... Ich weiß das ja selber.

00:48:56: Ich war mit dem Nationalteam unterwegs.

00:48:58: oder als sie sich für Olympia vorbereitet haben die verzichten hochziehen für dieses eine Ziel.

00:49:06: Klar sind wir dann auch noch in der Sportart, wo's um Gewichtsklassen geht und dann ist natürlich im Boxen nicht jede Gewichtsklasse so olympisch.

00:49:15: Das ist ja auch noch so ne Sache.

00:49:17: Bei den Profis gibt's ganz viele Gewichtsklassen.

00:49:20: Aber bei Olympia ist es wirklich reduziert.

00:49:24: Also da musst du dich dann entscheiden, okay meine Gewichtsklasse ist nicht olympisch, Mist was mach ich denn?

00:49:30: Die müssen natürlich den, die man sprechen ja ok ich muss auf Diät, ich möchte hoch oder

00:49:36: runter

00:49:39: und natürlich auch dem entsprechend auch noch hart trainieren.

00:49:42: aber für dieses eine Ziel das finde ich so bewundernswert.

00:49:47: jetzt könnte man sagen gut Also das Boxen hat jetzt in unserem Gespräch einen großen Platz eingenommen.

00:49:51: Zurecht!

00:49:53: Aber jetzt müssen wir langsam mal switchen, denn wir müssen in eine Gegenwart ankommen.

00:49:57: und ich zitiere hier ein Artikel der über dich geschrieben wurde, der auch online erschienen ist.

00:50:02: Im Herbst im Jahr zwanzig verlängerte sie ihren Vertrag zu sehr guten Konditionen... Du wurdest also dieses Team Sauerland, genau.

00:50:10: Wurden ja gekauft von US-Amerikanern glaube ich und die haben auch Großes mit dir vorgehabt.

00:50:17: Also eine US Company, die auch sieht wow das ist wirklich... Das ist das Talent auf die Setzen.

00:50:23: Du hast einen super dotierten Vertrag bekommen im Herbst.

00:50:32: Das ist so eine sichere Nummer.

00:50:52: Du bist ein Shootingstar, du gehst richtig hoch über die nächsten fünfzehn Jahre und ... oder so kann nichts passieren, und dann sagst du ... Als ich das gelesen hab, hab ich gedacht.

00:51:02: So muss es Menschen gehen, die eigentlich in der ganz glücklichen Ehe sind... Und sich plötzlich hals über Kopf!

00:51:09: So sehr verlieben?

00:51:11: Und zuerst denken ja, nein.

00:51:14: Und dann aber plötzlich mag ich, krieg's nicht aus dem Kopf.

00:51:16: Ich muss immer wieder dran denken, es ist so schön, es macht so Spaß.

00:51:19: Doch, ich muss es machen.

00:51:21: Dann bist du gesprungen.

00:51:22: Aber darüber sprechen wir gleich jetzt erst mal.

00:51:26: Musik.

00:51:27: Wir hören, und das verstaunt mich nicht.

00:51:30: Brian Adams run to you.

00:51:32: Soll ich mal raten?

00:51:33: Du hast mit deinem Vater im Auto gesessen ... Ja, da nickt sie schon!

00:51:36: Okay, alles klar.

00:51:37: Hören wir uns an.

00:52:00: Hörbar als Radioeins.de.

00:52:02: Das ist unsere E-Mail Adresse.

00:52:03: Das ist die Hörba Rust.

00:52:04: Die hören Sie entweder gerade als Radiosendung wie schön oder als Podcast.

00:52:11: Als Radiosender immer Sonntags zwischen vierzehn und sechzehn Uhr.

00:52:14: Zu Gast ist heute Sophie Alisch.

00:52:17: Profiratsportlerin und war Ex-Profi-Boxerin auf dem Weg zum Olymp, sicherlich auch zu Olympia über kurz oder lang.

00:52:25: Und dann kam eben der Radsport dazwischen!

00:52:28: Wo habt ihr euch kennengelernt?

00:52:31: Als ich nach Mallorca gezogen bin...

00:52:34: Warum bist du nach Mallorker

00:52:35: gezogen?!

00:52:36: Meine Eltern hatten immer als Traum nach Mallalka zu ziehen.

00:52:39: Und zu den Zeitpunkt ... Ich war ja sowieso flexibel mit Boxen und kann von überall aus eigentlich trainieren Und wir haben uns da alle besprochen und meinten, so wollen wir den Schritt machen.

00:52:52: Ich hab gesagt ja klar gar kein Problem für mich und habe mich über einen verliebt.

00:52:57: also ich liebe die Insel komplett.

00:53:00: Auf der Insel, da hat...ich bin ja allgemein, ich liebe Sport!

00:53:03: Ich hab neben dem Box-Train, ich bin gerne joggen gegangen, ich habe

00:53:07: Bergläufe gemacht

00:53:09: Das habe ich mit eingebaut, ja.

00:53:11: Ich hab's gehasst, weil da trainierst du halt deine rote Zone, deine anaerobene Zone.

00:53:16: Ach das waren ... Wenn ich jetzt drüber nachdenke, dann bin ich gestorben!

00:53:21: Super-Trainingseinheiten aber waren sehr effektiv und jeder hatte auf der Insel ein Rennrad.

00:53:29: Jeder.

00:53:30: Also wenn man auf Mallorca war, der weiß es auch von einem Autofahrt.

00:53:33: also ich ... Genau, es gibt dann so in der Saison große Gruppen, kleine Gruppen.

00:53:39: Was mir aufgefallen ist in den letzten zwei drei Jahren sehe ich vermehrt auch Einzelfahrende Und vor allen Dingen auch viele Frauen, wirklich viele Frauen.

00:53:50: Ich frage mich ganz oft Leute warum in der Mittagssitze auf?

00:53:54: Das kann ich nicht verstehen weil ich das schon im Auto schwierig finde.

00:53:58: Auf dem Fahrrad stelle ich mir das extrem anstrengend vor.

00:54:01: aber es ist ja auch glaube ich genau das was offenbar im Körper ausgelöst werden soll eine ganz große Anstrengung.

00:54:10: Fährst du in der Mittagssitze?

00:54:12: Es kommt natürlich drauf an, wenn ich vier, fünf Stunden auf dem Rad sitze.

00:54:16: Ich steh meistens schon sehr früh auf.

00:54:18: Ich bin um sechs oder dreißig sieben Uhr aufm Rad gewesen.

00:54:22: Wenn's wirklich jetzt in den heißen Monaten auf Mallorca ... Das war dann immer so Juli-August, wo es super heiß war.

00:54:30: Da war ich relativ früh auf'm Bike.

00:54:32: Aber ansonsten ja, wenn normal so ... Neun oder so, dann zieht sich das halb bis in den Mittag rein.

00:54:39: Aber ich hab das nie in der Pun-Hitze.

00:54:41: aber die Wettkämpfe finden halt ... Also die Rennfinden halt auch.

00:54:45: Stimmt!

00:54:45: zwölf Uhr, ein Uhr statt und ist mal nicht verkehrt meine Einheit zu der Zeit zu machen weil du musst ja auch den Körper dran gewöhnen in so einer Hitze zu trainieren.

00:54:56: Weil da funktioniert dann auch nochmal anders.

00:54:58: Führst Du Selbstgespräche?

00:55:00: In deinem Kopf wenn du auf dem Bike setzt.

00:55:04: Lass uns das mit anhören.

00:55:06: was sagst Du zu dir?

00:55:07: Also es kommt drauf an in welcher Situation wir sind.

00:55:10: also wenn es wirklich wenn ich gerade Intervalle mach oder so.

00:55:15: Und ich mich wirklich erschlagen für, und ich weiß auch, da sind aber noch fünf, sechs weitere Intervallen

00:55:20: ... Was sind Intervalle?

00:55:21: Intervallo

00:55:23: kommt drauf an.

00:55:23: Es gibt einmal längere Intensitäten, es gibt kurze Intensität.

00:55:27: zum Beispiel, was ich oft trainiere, sind Hit-Intervalle.

00:55:31: Das sind dann vielleicht sechs mal fünf Minuten in Hochanehrobenzone.

00:55:36: Mit sehr viel Widerstand!

00:55:38: Also mit

00:55:39: gut

00:55:39: Watt.

00:55:40: die du treten musst.

00:55:41: Also wir reden jetzt von einem Bike, das steht, dass nicht fährt, sondern so

00:55:46: ein Trainingsrad.

00:55:47: oder bist du?

00:55:48: Nein, richtig fahren auf der Straße!

00:55:50: Nicht auf der Rolle, das kann man auch machen aber es langweicht.

00:55:54: Dafür hat man doch einen Rennrad um draußen zu fahren.

00:55:57: Aber natürlich manchmal wenn's natürlich regnet da gehe ich dann auch auf die Rolle oder so.

00:56:01: Wenns mal superwindig ist, aber ansonsten trainiere ich...

00:56:05: Auf der Straße?

00:56:05: Ja genau und Beim zweiten ... Ab der Hälfte, da wird's dann anstrengend.

00:56:12: Nach zwei Stunden?

00:56:14: Kommt drauf an manchmal sind das so, die Einheiten sind wesentlich kürzer, könnten zweieinhalb drei Stunden sein.

00:56:20: aber diese Hit-Intervalle werden in der Zeit eingebaut und natürlich auch mit kurzen Pausen dazwischen dass der Körper nicht super.

00:56:28: also du musst halt natürlich gucken, dass du in derzeit wirklich regenerierst Und dann wieder steigst du in den nächsten Intervall einer, aber es zählt trotzdem an deinem Körper.

00:56:41: Ich fühle sehr gerne selbst Gespräche mit mir sogar in den Rennen und so, das ist auch ganz witzig!

00:56:46: Da rede ich leicht mit mir selber und sag so, komm so viel.

00:56:49: Noch zwei Wiederholen, komm, du schaffst das.

00:56:51: Ist nicht so hart, du machst das.

00:56:54: Machen ganz viele... Ganz viele Artikel.

00:56:55: Ja, das

00:56:56: glaube ich!

00:56:56: Also ich habe das gesehen jetzt gerade in der Leichtathletik Die reden mit sich selber.

00:57:02: Das gibt dir noch eine gewisse Sicherheit und

00:57:04: Konfliktwurst

00:57:06: Und ich mache das halt auch gerne.

00:57:08: Ich bin eh einig Ich lebe gerne auch im Kopf

00:57:11: Das glaube ich Sei es jetzt das Box-Training dass du also Mal vielleicht sogar abgesehen von der Sportart an sich, aber die Quantität.

00:57:19: Also die Zeit, die du damit verbringst – die Lebenszeit, wenn du sechs Tage pro Woche zweimal trainierst.

00:57:28: Da ist ja nicht die ganze Zeit ein Coach, dir gegenüber, der sagt so und jetzt hier nochmal und rechts und ein bisschen ducken und runter!

00:57:35: Sondern du bist eben auch viel allein Und das bist du beim Radfahren ja, glaube ich noch mal mehr.

00:57:41: Du bist für dich, du und dein Kopf!

00:57:44: Das heißt du und deinen Kopf ihr seid zu zweit auf diesem Rad in der Hitze bei in der Sonne oder was auch immer meinetwegen auch unter ganz angenehmen Bedingungen aber... ... schon drei Stunden unterwegs.

00:57:57: Jetzt knurrt der Magen, vielleicht knurlt er auch nicht?

00:57:59: Ich glaube auch dass man sich während des Trainings dann...

00:58:03: Du musst fueln!

00:58:04: Was

00:58:04: musst du fueln?

00:58:05: Wir sagen fuelnd und du hast dann praktisch Riegel mit dir mit, du hast Gehle mit weil du musst natürlich deinem Körper Energie liefern.

00:58:12: Zucker, also das ist ein Zucker, den du eben... Genau diesen

00:58:14: Zuckerkonsum, den ich auf dem Bike was ich konsumiere, das habe ich vorher noch nie konsumiert.

00:58:19: Das ist verrückt Und im Boxen gibt es das ja gar nicht.

00:58:23: Im Boxen musst du dich wahrscheinlich eher besonders, kann ich mir vorstellen auch gar nicht so viele Kohlenhydrate sondern eher Proteinen vielleicht und Fette oder...

00:58:31: Es ist eine andere... Art von Ernährung, sag ich mal so.

00:58:35: Aber du brauchst natürlich schon Energie also es ist genau dasselbe.

00:58:38: aber dieses in den Trainings einhalten im Boxen wird nicht gefühlt mit irgendwie da hast Du mal einen Elektrolytgetränk oder so oder mal kurz schnelle Carves.

00:58:48: aber das ist nicht wie auf dem Bike wo Dein Körper jede Stunde wirklich diese Kohlenhydrate braucht damit Du nicht einbrechst.

00:58:56: Und das war auch nochmal für mich ein komplett neue Erfahrung, weil die Ernährung muss noch mal ganz anders angepasst werden.

00:59:03: Du musst ganz anders essen.

00:59:05: Musst du zu der und derzeit das und das zunehmen?

00:59:07: Weil sonst haut es im Training dann und da nicht hin!

00:59:10: Das war für mich natürlich auch nochmal eine komplett neue Umstellung, weil ich komme aus einer Gewichtssportart.

00:59:16: Das ist ja auch nochmal so ne Sache... Ja, wie gesagt beim Boxen ... Wenn ich mich für meinen Kampf vorbereitet hab.

00:59:24: War ne meiste zwischen zehn und zwölf Wochen, wo ich am Olympia-Stützpunkt trainiert hab.

00:59:28: Und mit meinem Coach hatte ich immer eine Tite Connection.

00:59:31: Wirklich sehr eng!

00:59:32: Weil im Boxen kommt's wirklich auf Millisekunden an.

00:59:34: Dein Coach muss wirklich dich kennen.

00:59:37: Mein Coach kannte mich seit ich vierzehn bin.

00:59:40: Der wusste genau, wenn ich so und so bin, das ist mit

00:59:44: Sophie.".

00:59:45: Also da waren wir ein super Team, weil das muss einfach Stimmen im Ring.

00:59:49: Weil wenn eine falsche Entscheidung kann was passieren?

00:59:52: In Millisekunden, das kann ich mir schon vorstellen!

00:59:54: Ja ja, es muss super

00:59:54: aufmerksam sein und jeder Athletik tickt auch anders.

00:59:59: Beim Radsport, also wie gesagt ich hab meinen Coach jeden Tag in der Halle gesehen.

01:00:03: Jeden Tag!

01:00:05: Am Ende der Woche zwei Wochen vor Wettkampf hat er dann auch so gesagt, Arlesch ich bin froh wenn ich dich nicht mehr hier sehe.

01:00:10: Ich sag ja Gesäbe gilt für mich... Das war ganz witzig als wir hatten da auch echt einen Supercoach den ich hatte und beim Radsports ist es ja ganz anders das ist halt Remote.

01:00:23: Also klar wir telefonieren auch.

01:00:24: Also

01:00:25: Remote heißt dass du ein Knopf hast damit mit deinem Team verbunden bist?

01:00:29: Wenn du praktisch die Trainingspläne werden in einer App hochgeladen, aber der Coach ist nicht die ganze Zeit dabei.

01:00:35: Mein Coach sitzt in Holland.

01:00:39: Der ist gar nicht auf der Insel oder so klar.

01:00:41: Wenn er mal vorbeikommt und dann fahren wir zusammen oder ich komme nach Holland, dann ist er dort, aber ...

01:00:47: Ihr seid indirekt verbunden?

01:00:48: Ich glaube schon, dass Remote das richtige Ort

01:00:50: ist.

01:00:50: Genau!

01:00:50: Wir telefonieren einmal die Woche oder bei Trainingseinheiten, die wichtig sind... wird gequatscht, da wird geredet und das Training ausgewertet.

01:01:01: Aber es ist für mich auch eine Umstellung gewesen weil ich kenne es ja mein Coach immer mit dem irgendwie beim Boxen musste der Coach daneben stehen und beim Rad da bist du wenn du nicht mit einem Team bist.

01:01:14: das sind manchmal auch echt einsame Stunden die du dann aufm Bike bist.

01:01:18: Das glaube ich.

01:01:20: hörst du Musik oder?

01:01:21: Ja

01:01:22: Ich fahre Musik manchmal.

01:01:23: Ich hab auch zwei Freundinnen, die fahren in einem Profitream auf der Insel.

01:01:28: Da fahren wir meistens mal zusammen aber ich liebe es Musik zu hören.

01:01:33: Musik immer!

01:01:34: Zum Beispiel ja Magnetik?

01:01:36: Ja... Das war dieses Jahr mein Summersong.

01:01:56: Du hast gerade eben gesagt du trainierst manchmal mit zwei Freundinnen Und vorhin aus dem Gespräch weiß ich, dass zwei wichtige Freundinnen von dir hier auch in Berlin leben.

01:02:07: Das ist schön!

01:02:08: Ich kann mir darüber hinaus vorstellen das es gar nicht so einfach ist Freundschaften zu finden und auch zu pflegen weil dein Leben so anders ist Dein Leben knallt da ja schon ziemlich raus.

01:02:20: Also so zu leben wie du, hast du jemals jemanden kennengelernt?

01:02:24: Eine junge Athletin, einen jungen Athleten-Sportler?

01:02:27: vielleicht trifft man sich auf Wettkämpfen und denkt auch Mensch wenn wir näher zusammen wohnen würden Wenn wir vielleicht Freunde oder Freundinnen nennen und wir teilen dieselben Erfahrungen

01:02:35: Naja ich habe das ja auf der Insel dass ich zwei kennen wo sich Freundschaften entwickelt haben was?

01:02:41: Wie gesagt, wir sind im selben Sport mit den selben Ambitionen auch.

01:02:44: Was natürlich super schön ist.

01:02:46: da sind dann auch manchmal die Trainingseinheiten angenehmer an manchen Tagen.

01:02:51: es ist einfach so ich bin gerne für mich alleine.

01:02:54: Ich lieb das und ich brauche das auch, ich kann nicht die ganze Zeit mit Leuten zusammen sein.

01:02:58: Das wird mir wirklich zu viel und man sollte auch alleine mit sich sein und alleine trainieren weil so stärkst du dich mental.

01:03:07: aber an manchen tagen gerade wenn du mal ein down hast wie gesagt dass man kann nicht immer gut performen oder man fühlt sich nicht immer top dann wie gesagt dann freue ich mich dass ich welche zum Fahren hab, die auch wie gesagt in der selben Situation sind und sagen kommen wir fahren jetzt mal die vier fünf Stunden Training.

01:03:25: Wir fahren die zusammen weil ich habe das auch im Trainingsplan stehen und dann ist das super dass es das Schöne war beim Boxen halt anders so und war für mich natürlich eine ganz andere Erfahrung jetzt in einem Teamsport zu wechseln.

01:03:39: Ich war ja immer Einzelsportlerin Und jetzt mit dem Team zu fahren ist auch noch was völlig anderes aber auch irgendwie komplett cool.

01:03:48: Weil ich dachte mir, Team Sport liegt mir nicht.

01:03:50: Das ist nicht so mein Ding und hier ... Ich bin ja eher im Einzelkämpferin und sonst.

01:03:55: Aber ich hab auch wirklich tolles Team muss ich sagen.

01:03:58: Ich komm mit dem jetzt super zurecht.

01:04:01: Und ich fühl mich da super aufgehoben.

01:04:02: was super wichtig ist das Environment?

01:04:05: Ist das

01:04:05: ein deutsches ... Du musst mir mal helfen, es ist ein deutsches Team oder eine deutsche ... Okay und in Teil von euch lebt einfach in Spanien oder überall auf der Welt oder?

01:04:14: Also unser Sitz ist in ... Also, ist ein deutsches Team eines der Top-Teams.

01:04:21: Hat das einen Namen?

01:04:22: Heißen Teams

01:04:22: irgendwie?

01:04:23: Canyon's Ram.

01:04:24: Es ist wirklich einer der Top-Teams.

01:04:26: Und das war ... Ich war super, super happy als ich mit denen unterschrieben hab.

01:04:32: Ich war wirklich glücklich und es ein deutsches Team ja aber so auch der Sitz in Girona nicht weit von Barcelona.

01:04:40: da bin ich auch immer oft zum Trainieren.

01:04:42: und genau wir sind komplett eigentlich verstreut.

01:04:45: die Mädels eine kommt aus Polen, eine aus Italien und wir reden aber hauptsächlich nur Englisch im Team Und

01:04:53: du hast vorhin das Wort Zyklus in einem ganz anderen Zusammenhang genannt, aber das ist ja bei Frauensport auch nicht ganz ohne.

01:05:01: Also ich weiß nicht... also ich will das jetzt nicht und ich möchte es vor allen Dingen auch dass es mehr und mehr enttabuisiert wird weil es dazugehört.

01:05:07: Du scheinst zu den Personen zu gehören, zu den Frauen zugehören die wenn sie menstruieren gut damit klarkommen und nicht mit Krämpfen vom Rad fallen oder so.

01:05:18: Sonst hättest du das wahrscheinlich auch schon mal in irgendeinem Interview kommuniziert, geht es dir gut damit?

01:05:24: Und merkst du dass du auch ein Leistungsdefizit hast in den Tagen davor?

01:05:30: Wie ist das eben, wenn man im Leistungssport ist gerade auch im Radsport und weiß okay einmal im Monat habe ich möglicherweise ein paar Tage in denen es mir nicht gut geht, in denen ich genug Kraft habe?

01:05:40: Da musst du natürlich auf den Körper hören.

01:05:41: Jeder Körper ist individuell und funktioniert anders.

01:05:45: Ich hab Trainingseinheiten gehabt da habe ich so schlimme Krämpfe gehabt dass ich vier Stunden auf dem Rad nicht wusste drei Stunden radeln und musste zur Apotheke fahren.

01:05:56: Und geben sie mir mal bitte schnell Tabletten, ich habe richtig tolle Krämpfe und Schmerzen.

01:06:01: Da bin ich jetzt super präpariert.

01:06:02: da hab' ich dann immer zu der Zeit natürlich eine Tablette oder so dabei.

01:06:06: aber nein!

01:06:07: Ich ziehe die Trainingseinheit durch.

01:06:08: also das ist meine Einstellung halt einfach.

01:06:13: Manchmal muss man mich auch bremsen weil ich weiß manchmal nicht okay wo ist denn das Limit?

01:06:17: Aber du musst dein Körper so gut kennen wo du sagen kannst ich weiß was ich meinem Körper abverlangen kann Und auch zu wissen, wo ist jetzt gut?

01:06:26: Ich mach damit alles nur noch schlimmer.

01:06:28: Das war manchmal schwer, weil der Kopf so dominant ist und sagt nee ich will hier nicht abbrechen, sonst fühl ich mich wie ein Loser.

01:06:35: So war immer meine Denke.

01:06:37: Also hab' ich mich durchgeboxt.

01:06:39: Im wahrsten Sinne!

01:06:40: Ja genau und klar jede Sportlerin, jeder Athletin hat damit zu kämpfen.

01:06:45: Klar... Gibt's aber auch, das hatt ich.

01:06:48: Dass du dich an bestimmten Tagen hast du sogar ein Leistungsboost.

01:06:51: Da fühlst du dich gut.

01:06:52: Aber die ersten Tage, das kenne ich auch bei mir ganz schlimm!

01:06:56: Ganz schlimm, ich denke, ich hab Fieber.

01:06:58: Das ist schon zweimal vorgekommen mit trainigen Augen auf dem Bike und ich habe so tolle Schmerzen.

01:07:03: Egal!

01:07:04: Ich muss aber durchziehen, ich geh jetzt zur Apotheke, nimm ne Tablette... Ja

01:07:08: gut, du bist auch wirklich was das angeht glaube ich extrem?

01:07:11: Ich weiß gar nicht welches Wortes dafür gibt gestellt oder also bewundernswertig wurde das nicht von jeder Person erwarten, dass sie diese Kraft aufbringt.

01:07:20: Weil manche Menschen auch wirklich gar nicht hochkommen und manche haben gar keine Wahl.

01:07:24: Also manche Frauen haben keine Wahl weil es sie einfach... Genau das haut sie um und egal wie viel Wille und Kraft dahinter steckt.

01:07:31: Man kann denn nicht alle zwei Stunden oder alle zwanzig Minuten vom Rad steigen um mal kurz zu sagen Sekunde also da musst du dir irgendwas einfallen lassen wenn das gerade so einen Wettkampftag ist.

01:07:40: Da

01:07:40: brauchst Du und das kommt mit der Zeit in gewisses Körpergefühl.

01:07:45: Ich habe meinen Körper jetzt viel, viel besser.

01:07:47: Klar ich bin jetzt im anderen Sport und das sind nochmal andere Intensitäten, dass es am Anfang in den Radsport die ersten sechs Wochen waren...

01:07:55: Was ist denn die größte Veränderung?

01:07:58: Alles!

01:07:58: Also ich komme ja von einem Sport der super hoch anerobet.

01:08:02: Das sind ... zwanzig Minuten, die ich mich im Ring befinde.

01:08:05: Ja das eine ist Kraft und das andere ist Ausdauer wahrscheinlich?

01:08:08: Ich würde mal sagen, Boxen geht in Richtung Kraft-Ausdauer aber eher hoch auch explosiv und so was halt...

01:08:17: Was meinst du mit Hochexplosiv?

01:08:19: Es ist alles schnell!

01:08:20: Super explosiv, explosiv kräftig boxen.

01:08:24: Das würde ich sagen natürlich auch mit sehr viel Kraft.

01:08:27: Und Radsport ist hingegen Ausdauersport Also komplett was völlig anderes.

01:08:35: Und ich hab mein Körper über elf Jahre konditioniert, sich ganz oben aufzuhalten in Zonen wo ich über hundertsebzig Puls bin, wo es wirklich ekelhaft ist und da wo sich mein Körper aufhält im Ring die ganze Zeit.

01:08:52: Das sind so schön rote Zone!

01:08:55: Und beim Radsport, du kannst natürlich bei einem Rennen nicht drei, vier Stunden in der roten Zone sein.

01:09:01: Das geht gar nicht!

01:09:02: Der Körper, das hält er gar nicht durch und natürlich ... Klar ich hab meine Ausdauer trainiert auch im Boxen weil ich hab's geliebt rauszugehen, joggen.

01:09:13: Ich habe auch meine Ausdaum mittrainiert aber natürlich nicht mit dem Pensohn um irgendwie Profi-Ratsportlern diesen Schritt zu wagen.

01:09:24: Und als ich das dann gemacht habe, die ersten sechs Wochen ... Es hat mich schon echt ... Ich dachte, es ist echt hart.

01:09:31: Ich hab gemerkt, mein Körper, der hat richtig gekämpft dieses Volumen dieser vier, fünf Stunden, die du auf dem Rad bist und das ist ja noch mal was völlig anderes.

01:09:43: Und ich mach praktisch zwei Trainingseinheiten in einem Block Am vormittag klar manchmal mache ich noch eine zweite einheit am nachmittag Eine krafteinheit oder so.

01:09:54: aber ansonsten das volumen innerhalb der woche dass es so hoch da reden wir ja also definitiv über zwanzig stunden Die ich auf dem rat bin.

01:10:04: Also, das ist schon das war für mich in erster zeit Schock für den Körper.

01:10:09: Und dann natürlich auch Ernährung war komplett anders, was aber positiver, weil ich musste ganz anders essen und viel mehr Kalorien natürlich auch... Was aber super war!

01:10:20: Für mich mentals hat mich gefordert, ja?

01:10:22: Aber da kam meine mentale Härte ins Spiel und das hat mir natürlich in die Karten gespielt, weil ... Das kenne ich natürlich aus dem Boxen.

01:10:29: Bob Dylan hast du mitgebracht, niemanden wird's wundern.

01:10:34: Nocking on Heaven's Door!

01:10:57: Dein Leben wäre ja nicht ausgefüllt wenn du neben tausend Stunden Training ein bisschen Social Life schlafen und essen.

01:11:05: das kann ja nicht alles gewesen sein.

01:11:06: also zeichnest du und malst du natürlich auch noch.

01:11:09: vielleicht hast du auch noch dreißig andere Hobbys wahrscheinlich schon aber Zeichnen und Malen beschreib mal seit wann machst du das?

01:11:16: Seit ich eigentlich Seit ich dreizehn bin, seitdem das angefangen hat in der Schule da mit dem.

01:11:22: Das war meine Art ... Gefühle, Emotionen zu verarbeiten.

01:11:27: Weil ich traurig war, hab ich mich hingesetzt und gemalt.

01:11:30: Jetzt ist es so... Ich bin gut drin würde ich sagen!

01:11:34: Und das ist irgendwie eine Art für mich.

01:11:36: Ich lehse super gerne.

01:11:38: Ich liebe, ich bin Bücherwohnen.

01:11:40: Ich liebe Bücher.

01:11:42: Gestern hat mir erst mal Bücher geholt, zwei, drei Stück und dann habe ich so viele Bücher zu Hause die ich noch alle lesen muss.

01:11:47: aber ich finde das so toll!

01:11:49: Ich bin da wirklich fasziniert von...

01:11:52: Was malst du denn oder was zeichnest du?

01:11:56: Landschaften.

01:11:57: Ich lieb es auch Landschaftens zu fotografieren und ich male halt mit Ölfarben gerne auf Leinwand.

01:12:05: Was ich aber beim Zeichnen mag sind Porträts.

01:12:09: Ach

01:12:10: ja, ich hab's mal probiert.

01:12:12: Also klar jetzt nicht... Also, bis jetzt waren sie supergut.

01:12:15: Ich hatte mal ... Aber von Hayley Viva hat ich mal ein Bild ausgedrückt und hab das mal probiert zu zeichnen.

01:12:21: Und es ist mir eigentlich echt supergutt gelungen.

01:12:23: So also ich mag das echt gerne.

01:12:25: Ich

01:12:25: mag dass du dich selbst lobst?

01:12:27: Weil das ja eigentlich sagt man immer, macht man nicht!

01:12:30: Man sagt nicht, dass man selber ... Ich bin aber auch selbstkritisch

01:12:32: zu mir.

01:12:32: Ganz ganz schlimm.

01:12:33: Das

01:12:33: glaube ich, das glaube ich.

01:12:35: Trotzdem ist es nicht selbstverständlich weil eigentlich werden Menschen so erzogen, dass sie das nicht tun.

01:12:40: Dass man immer darauf wartet von anderen bewertet.

01:12:42: zu werden oder einfach mal die Klappe zu halten.

01:12:45: Und es ist ganz, ich nenne es jetzt mal erfrischend das zu hören dass du da ganz anders mit umgehst.

01:12:51: und so wie du sagst hat man aber auch nicht so das Gefühl oh hier will aber jemand einen auf dicke Hose machen sondern du bist davon überzeugt du findest es so du kriegst vielleicht auch das Feedback und vielleicht ist es auch gar nicht wichtig dieses Feedback zu kriegen.

01:13:02: Es gefällt dir und das reicht.

01:13:03: ja Ich bin gut darin zack.

01:13:04: Ja das ist ja aus sich hatte Das letzte Bild was ich gemalt habe und schon echt eine lange Zeit her war ich ganze Zeit reißt und hier und da.

01:13:13: Und ich brauche auch... Ich bin sehr kreativ in meinem Kopf, ich bin super kreatif und hab Ideen!

01:13:18: Und wenn ich die dann habe, meistens das war auch am Abend, die kommen mir dann in den Kopf.

01:13:23: Ich muss direkt in mein Zimmer an meine Leinwand und ich zeichne es dann dahin weil sonst vergesse ich das den nächsten Tag.

01:13:29: Und.. Ich habe das letzte vom Jahr gemacht.

01:13:32: Ich habe's von den Farben geliebt und ich habe mich davor gestellt nicht so Wow, das transportiert eine Message.

01:13:37: Das ist so schön!

01:13:39: Ja, schön!

01:13:40: Also so bin ich dann so und dann ist mir egal was jemand irgendwie sagt.

01:13:43: Ich finde es schön weil ich habe das was ich gefühlt hab in dem Bild Und dass was ich allgemein das steckt in den Bild.

01:13:51: Die Message ist einfach schön

01:13:53: Wenn du jetzt tatsächlich mal in die Zukunft guckst Egal wie spinnert, wie illusorisch und wie unsicher vor allen Dingen auch gerade die Gegenwart ist.

01:14:03: Aber lass uns mal spinnen!

01:14:04: Du bist jetzt vormundzwanzig und wir gingen jetzt mal nicht zehn Jahre in die Hinzukunft... Wir gehen jetzt mal auf eine Fünfzig zu.

01:14:10: also das heißt wir verdoppeln deine Lebenszeit.

01:14:13: Wie lebst du?

01:14:14: Versuch mir mal dieses Bild zu zeichnen

01:14:17: Mit fünfzig gerne natürlich verheiratet sein

01:14:22: Wieso natürlich?

01:14:24: Ich möchte gerne eine Familie eine eigene haben.

01:14:27: Ich möchte einen tollen Partner an meiner Seite haben, der mich so nimmt wie ich bin.

01:14:31: Der mich supportet ... Wie gesagt, das Leben ist nicht immer ... immer toll und immer sunshine rainbow.

01:14:39: Ist es nicht?

01:14:39: Nee!

01:14:40: Auch mit mir durch harte Zeiten geht und sagt nee-nee.

01:14:42: Ich bin für dich da.

01:14:44: Das ist immer ganz wichtig.

01:14:45: Du brauchst eine starke Schulter zum Anlehen.

01:14:48: Der braucht aber auch ein starkes Selbstbewusstsein.

01:14:51: Und das ist ja immer so.

01:14:51: Ich bin halt auch eine starke Persönlichkeit.

01:14:57: Das ist bei mir halt

01:14:57: ... Ist doch super!

01:14:58: Es

01:14:58: kommt durch den Sport halt, ich bin ne starke Personlichkeit.

01:15:01: Was denkt das?

01:15:01: Würdest du dich dafür entschuldigen?

01:15:03: Eigentlich nicht, weil ich finde es auf der einen Seite so cool eigentlich.

01:15:06: Es ist toll!

01:15:07: Manchmal bin ich irgendwie alles so ein bisschen.

01:15:09: Ich kann cooler Homie sein, aber auch eine coole Partnerin sein.

01:15:15: Mit mir kann man Spaß haben.

01:15:18: Aber ich weiß auch, wenn's ganz ehrlich ... Wenn ich ernst sein muss, also ich kann auch dann ernst sein und sag so nee hier und nicht weiter.

01:15:26: Aber wenn ich jetzt an die fünfzig denke tollen Partner.

01:15:30: Ich habe das ist ganz wichtig eine tolle Karriere hingedeckt.

01:15:33: aber das hast du jetzt schon ja.

01:15:35: aber ich hab meine karriere.

01:15:37: Das was ich meine ziele die ich mir gesetzt habe Die habe ich mir erfüllt die habe ich geschaffen.

01:15:44: hoffentlich toy toy toy Kaum Verletzung, das ist ja auch immer so ein Ding.

01:15:48: Gerade im Ratsprich hat dieses Jahr eine ganz ordentliche Verletzung, die mich dann erst mal gestoppt hat für zwei Monate direkt ... erste Saison direkt Sophie zweites Rennen komplett!

01:16:01: Das war nicht toll.

01:16:03: aber naja, lernt man halt draus.

01:16:05: also hoffen wir mal wie gesagt ganz wichtig Gesundheit dass ich gesund bleibe.

01:16:10: Aber wie gesagt, dass ich zurückblicken kann und sagen kann wow Das Mädchen, was ich damals war als ich jung war und die Frau, die ich jetzt bin.

01:16:21: Es ist ein Weltenunterschied bei... Und dass sich glaube ich mein kleinerem Ich, wo ich so dreizehnviertzehn war, das ich praktisch ihr sagen kann, ich habe es geschafft!

01:16:34: Ich hab nicht an mir gezweifelt, ich hab einfach gemacht und ich hab mich nicht unterkriegen lassen.

01:16:42: Das sind auch Werte, die ich gerne Kinder möchte.

01:16:46: Die ich meinen Kindern vermitteln möchte.

01:16:49: Kann ja sein, dass sie in der Situation nicht den Kopf ins Sand stecken.

01:16:54: Und dann möchte ich möchte ein Vorbild sein.

01:16:56: Ich möchte ein vorbild sein für meine Kinder später, ich möchte einen Vorbild für viele andere sein.

01:17:00: Das

01:17:00: bist du glaube jetzt schon?

01:17:01: Vielleicht kommen wir da mal kurz einbiegen denn einen gar nicht unerheblicher Teil deiner Zeit und Arbeit besteht auch darin dass du Social Media Business quasi hast.

01:17:14: also Du hast ein Account auf allen Kanälen über eine Million Followerinnen und Followers ist ein riesen Ding.

01:17:20: Also du bist in dem punkt schon Einflussreich, um es mal so zu formulieren.

01:17:25: Du bist auch an dem Punkt für viele schon Vorbild?

01:17:28: Würde ich einfach auch sagen und das ist gut!

01:17:31: Und das kostet natürlich auch Aufmerksamkeit und Kreativität und Zeit.

01:17:36: Ist natürlich Social Media heutzutage super wichtig gerade für Frauen und gerade auch weil zu derzeit war ich ja auch noch im Boxen als

01:17:45: losging oder

01:17:46: Da fing's dann leicht an, aber zu meinen Profibox-Zeiten hat super viel wir.

01:17:51: Also auch ich, wie gesagt ... Ich betreib das ja mit meiner Familie zusammen.

01:17:55: Das ist ein kleines Familienunternehmen und fiel auf Wert gelegt gerade in so einer Männerdomänsportart.

01:18:02: Dass es super wichtig ist sich erst recht zu zeigen auf Social Media weil sonst sieht dich ja keiner wenn du dort bist und viele hätten oder müssen viel mehr darauf Wert legen, um das Bestmögliche herauszuholen.

01:18:17: Und jetzt auch gerade, ob es im Fußball ist ... Ich find allgemein, man sieht ja, es ist besser geworden wie viele Athleten finden wirklich auf Social-Media statt und machen das wirklich sehr gut.

01:18:29: Und ich finde, darauf sollten wir Frauen wertlegen uns halt so zu zeigen sehr früh darauf Wert gelegt.

01:18:37: und das war ein harter Weg.

01:18:39: mit Ups und Downs, Streitigkeiten alle möglichen.

01:18:42: Also das ging nicht einfach mal du-du-du hoch.

01:18:44: Und über Nacht kam die Follower.

01:18:46: Das war ein harter Weg, harte Arbeit.

01:18:49: Vierundzwanzig sieben.

01:18:51: Welche Ideen?

01:18:51: Was kann man machen?

01:18:52: Musst du dich rein denken!

01:18:53: Es sind vierund zwanzig Sieben.

01:18:55: Hört nie auf ... Dass dann das muss gepustet werden.

01:18:58: Und danebenbei natürlich ja, muss ich noch trainieren und alles.

01:19:01: Ich bin aber froh, dass ich da wie gesagt meine Eltern hab, die mich super auch supporten.

01:19:06: Und was viele auch gar nicht haben.

01:19:10: Die haben das gar nicht von zu Hause, die Eltern, dass sie krass supporten und hier und da ... Die sind gar nicht in der Position oder dieser luxuriösen Position, in der ich bin.

01:19:21: Was Schade ist, was Superschade is.

01:19:24: Was es natürlich umso härter macht.

01:19:26: Aber ich sag mal so... Ich hab mir dort zweite Standbeinheit aufgebaut mit.

01:19:33: Das ist natürlich ... etwas für nach meiner aktiven Karriere natürlich auch irgendwie.

01:19:39: Und heutzutage ohne Social Media gar nicht mehr möglich, das hat so einen Einfluss?

01:19:45: Absolut!

01:19:46: Ich habe ... ich höre das jetzt mit dir zusammen zum ersten Mal die Hälfte.

01:19:52: den Anfang der Nachricht hab' ich schon abgehört und danach hab' aufgehört weil ich dachte dann vielleicht kommt da noch was.

01:19:57: Das wär mir jetzt gemeinsam.

01:19:59: Hallo liebe Bettina!

01:20:01: Sorry für meine späte Rückmeldung, tatsächlich war ich gestern.

01:20:04: Das ist die Kinder!

01:20:05: Die hab ich so gut erkannt,

01:20:06: natürlich.

01:20:09: Nein ... Ich hab sie gestern.

01:20:10: Und ihr

01:20:13: habt es so lange nicht mehr gesehen?

01:20:15: Ich hab Sie gestern versucht zu erreichen.

01:20:18: und weil ich habe gesagt, weißt du, wer zu mir kommt?

01:20:20: Weil wir treffen uns auch manchmal ... Sie war auch schon hier... Ja.

01:20:23: Wir treffen uns manchmal zum Spazieren gehen mit den Hunden oder zufällig.

01:20:26: Wir

01:20:26: haben das auch immer gemacht im Tiergarten.

01:20:29: Dann hab ich gedacht, ich weiß ja nicht wie jetzt, sondern da steht, ob ihr euch Enger kennengelernt habt ihren Groß zu schicken.

01:20:34: Und das ist jetzt ihre Nachricht, die kommt also Regina Heimlich!

01:20:37: Hallo liebe Bettina,

01:20:39: sorry für meine späte Rückmeldung.

01:20:41: Selbstverständlich hätte ich auch einen kleinen Gruß an Sophie geschickt aber wahrscheinlich ist das jetzt zu spät oder?

01:20:48: Ich mag sie sehr

01:20:50: wir

01:20:51: waren ja wirklich da die ganze Zeit wo sie in Berlin war

01:20:54: auch befreundet

01:20:55: und dann ist er nach Mallorca.

01:20:57: Ich kann nur sagen sie ist sehr ehrgeizig und

01:21:01: war auf einem wirklich großen boxerisches

01:21:03: Talent gehabt.

01:21:05: Ist ja jetzt beim Radsport.

01:21:07: Ja, da wünsche ich auf jeden Fall alles Gute.

01:21:10: Grüß Sie auf jeden fall ganz lieb von mir!

01:21:12: Ist eine tolle Persönlichkeit und da hast du die richtige Partnerin für den

01:21:19: Job.

01:21:19: Also habt Spaß, liebe Grüße!

01:21:21: Ach schön dass das noch geklappt hat ja toll.

01:21:23: Haben wir

01:21:24: Frau.

01:21:24: Ja sie hat auch glaube ich dir und vielen anderen einen Weg schon mal bereitet oder?

01:21:30: Die hat ihre eigenen Fußspuren hinterlassen.

01:21:33: also was sie geschaffen hat und auch für den Frauenbox-Sport das kann man ihr nicht wegnehmen Es ist einfach so unnehmbar.

01:21:41: Da muss ich zurück sagen, eine tolle Persönlichkeit ein toller Mensch was ja heutzutage super wichtig auch ist das wie gesagt Sport verändert Menschen also Erfolg verändert Menschen sag' ich immer so schön.

01:21:52: und es ist umso toller wenn man buntständig bleibt.

01:21:57: Und Regina die hat wirklich alles erreicht vieles.

01:22:01: und also und die isst einfach so Bohnenständig.

01:22:05: Und das ist so toll und ich habe mich mit ihr mal super verstanden.

01:22:08: Ja schön,

01:22:08: dann freut sie sich bestimmt

01:22:09: nicht mehr.

01:22:09: Aber ich hab Sie so lange nicht mehr gesehen!

01:22:11: Ach Mann...

01:22:12: Musst du dich gleich nochmal bei ihr melden?

01:22:14: Unsere Zeit hier ist um also wir behalten Dich im Auge.

01:22:19: Das wird uns gar nichts anderes übrig bleiben glaube Ich mit Deiner Explosivität und Deinem Ehrgeiz und Deim Willen.

01:22:27: Also Wir werden Dich über kurz oder lang bei Olympia sehen.

01:22:29: Das nächste Etappenziel Ist Tatsächlich

01:22:34: Genau, also das ist so das große Ziel.

01:22:37: Natürlich habe ich mir dann auch kleine Ziele davor gesetzt aber dass es das große ziel worauf hingearbeitet wird.

01:22:43: Wir werden schauen.

01:22:44: Und gibt es oder gäbe es?

01:22:45: Ganz theoretisch!

01:22:46: Wenn das der Ratsport nicht mehr wäre, noch ein anderer flat jetzt... Nein,

01:22:50: definitiv nicht nein.

01:22:52: Das habe ich mir nicht einfach so entschieden.

01:22:53: also das war ja wirklich durchdacht weil ich lasse eine komplette

01:22:57: Profikarriere hast

01:22:58: du dann.

01:22:58: Ja, dass ist ja wie einen Job der mir super gutes Geld garantiert hat und auch Sicherheit und alles.

01:23:04: Ich hab das einfach bei meiner Leidenschaft größer war und ich glücklich sein wollte und mich das einfach super erfüllt auf dem Rad.

01:23:13: Ich war einfach neugierig, was könnte daraus werden?

01:23:16: Und ich wollte nicht an einem Punkt stehen wo vielleicht ein paar Jahren sagt Scheiße hätte ich das mal gemacht und ich glaube dass bereust du dann ab bestimmten Punkten.

01:23:23: da wollte ich nicht sein.

01:23:24: Schön, dass Du es gemacht hast!

01:23:25: Wir gehen raus mit Coldplay Everglow und das ist auch...ich habe jetzt so einen Stichwort hier stehen zum Abschalten, das passt

01:23:32: ja.

01:23:32: Ja super schöner Song, ich glaub' dass wenn man einfach in sich kehren möchte, wenn man...das höre ich auch gerne beim bei Malen zeichnen weil's inspiriert mich.

01:23:41: Sehr schöner Song.

01:23:42: Sophie, ich freue mich sehr, dass du dir die Zeit genommen hast und ich freue mig über all' die Inspirationen, die noch aus dir herauskommen werden von denen wir hören und die wir beobachten können.

01:23:52: Danke das du hier zu Besuch warst.

01:23:54: Dankeschön, dass ich hier sein durfte!

01:23:59: Das war der Podcast der Radiosendung

01:24:02: Höhebar Rust.

01:24:04: Wir hoffen, dass es Ihnen gefallen hat.

01:24:05: wenn Sie möchten sie können ihn abonnieren.